1x
Прослухати
--:--
--:--
Тестостерон — важливий гормон, який пов’язаний із статевим потягом і у чоловіків відіграє важливу роль у виробленні сперми. Він також впливає на кісткову та м’язову масу, спосіб накопичення жиру в організмі і навіть на вироблення еритроцитів.
Після 30 років вироблення тестостерону починає знижуватися приблизно на 1% на рік. Падіння тестостерону підвищує ризик еректильної дисфункції, яка вражає до 100 мільйонів чоловіків у світі, і навіть депресії.
Низький рівень тестостерону також може викликати у чоловіків інші неприємні симптоми:
- зниження статевого потягу;
- зниження енергійності;
- набір ваги;
- депресивні настрої;
- перепади настрою;
- низьку самооцінку;
- зменшення кількості волосся на тілі;
- стоншення кісток.
Як підвищити тестостерон?
Якщо ви відчуваєте зниження статевого потягу та енергійності, слід звернути увагу на коригування способу життя та добавки, які можуть підтримати ваше здоров’я. Наприклад, є кілька науково обґрунтованих порад, які природно підвищують рівень тестостерону:
1. Робіть фізичні вправи та піднімайте вагу
Вправи є одним з найефективніших способів запобігання багатьом захворюванням, пов’язаним із способом життя. Крім того, вони також можуть підвищити рівень тестостерону.
2. Споживайте достатню кількість білків, жирів і вуглеводів
Постійні дієти або навпаки переїдання можуть порушити рівень тестостерону. Вживання достатньої кількості білка може допомогти вам підтримувати здоровий рівень гормону та сприяти втраті жирової маси, якщо необхідно, а вживання здорових жирів — сприяти підтримці гормонального балансу.
3. Мінімізуйте стрес і рівень кортизолу
Тривалий стрес може підвищити рівень гормону кортизолу, а він у свою чергу — знизити рівень тестостерону.
Звісно, українцям непросто дотримуватись цієї поради, однак важливо навчитись мінімізувати стрес у питаннях, які знаходяться у межах нашого контролю: по можливості старайтесь висипатись і використовувати копінгові стратегії боротьби зі стресом.
4. Збільште споживання вітаміну D
Вітамін D — це мікроелемент, який відіграє ключову роль у багатьох аспектах здоров’я. До 1 мільярда людей у всьому світі мають дефіцит вітаміну D. Деякі дослідження показують, що низький рівень цього вітаміну може бути пов’язаний із зниженням рівня тестостерону. Намагайтеся регулярно перебувати на сонці або розгляньте можливість прийому добавок вітаміну D3 за рекомендацією лікаря.
5. Забезпечте собі достатній спокійний і якісний сон
Гарний сон так само важливий для вашого здоров’я, як і харчування та фізичні вправи. Дослідження 2019 року, в якому взяли участь 2295 підлітків та чоловіків, показало, що порушення сну може бути пов’язане зі зниженням рівня тестостерону.
6. Слідкуйте за споживанням алкоголю
Рівень тестостерону може знизитися вже через 30 хвилин після вживання алкоголю. Надмірне вживання алкоголю може призвести до зниження функції яєчок і їх атрофії.
7. Розгляньте можливість прийому добавок
Деякі добавки можуть бути корисними для підтримки здорового рівня тестостерону — зокрема комплекс біологічно активних добавок «Трибустим» + «Сітопростат Форте», які завдяки природним компонентам підтримують рівень тестостерону та загальне здоров’я простати та сечостатевої системи. За понад 10 років на ринку комплекс має тисячі задоволених клієнтів по всій Україні та сотні позитивних відгуків про ефективність комплексного прийому.
Якщо ви вирішили додати до свого раціону будь-які добавки, спочатку проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є супутні захворювання або ви приймаєте інші ліки.
Як компоненти «Трибустим» природним шляхом допомагає підвищити рівень тестостерону
Біологічно активна добавка «Трибустим» — це натуральний стимулятор статевої функції чоловіків.
Екстракт трави якірців сланких посилює секрецію тестостерону, статевий потяг, поліпшує вироблення сперми та ерекції, підтримує розвиток м’язової маси та допомагає загальній підтримці організму. Біологічно активні речовини якорців сланких підсилюють реакції імунітету та позитивно впливають на обмін ліпідів – знижують рівень холестерину в крові.
Екстракт листя Даміани (відомий афродизіак) у складі надає збудливу, тонізуючу дію і посилює лібідо.
Компоненти «Трибустим» допомагають:
- покращити еректильну функцію та якість сперми;
- нормалізувати рівень холестерину;
- загально підтримувати організм і розвиток мʼязової маси зокрема.
«Сітопростат Форте»: підтримує роботу простати та зменшує ризик вікових проблем
«Сітопростат Форте» рекомендується в якості дієтичної добавки для нормалізації функціонального стану сечовивідної та статевої систем у чоловіків при простатиті, аденомі передміхурової залози з віковими змінами у ній, зокрема тими, що впливають на репродуктивну функцію. Добавка також підтримує нормалізацію ліпідного обміну та функціонування сердцево-судинної системи.
Бета-ситостерол у складі (компонент рослинних олій) важливий для підтримки здорової функції простати та загального здоровʼя сечовивідної системи, а також підтримує метаболізм холестерину на належному рівні й забезпечує підтримку здорового рівня глюкози в крові.
Екстракт ягід карликової пальми містить біологічно активні сполуки, які підтримують здорову функцію передміхурової залози, полегшують сечовипускання, зменшують печіння та кількість позивів до сечовипускання.
Екстракт кореня кропиви дводомної є джерелом корисних для організму речовин, серед яких: вітаміни С та К, вітаміни групи В, макро- та мікроелементи (Si, Fe, Cu, Mn), органічні кислоти, флавоноїди, алкалоїди, олії.
Цинк відіграє важливу роль у процесах розвитку репродуктивних органів і функції передміхурової залози.
Цинк пригнічує фермент, який контролює відновлення тестостерону до дигідротестостерону та підтримує достатній рівень статевого гормону.
Селен допомагає утворенню антитіл і тим самим підвищує загальний захист організму від інфекційних та застудних захворювань. Він також підтримує сексуальну активність. Селен витрачається з еякулятом, відтак у чоловіків, які ведуть активне сексуальне життя, потреба у цьому мікроелементі вища, ніж у жінок.
Два продукти — один результат: як найефективніше підтримати чоловіче здоров’я
Комплекс дієтичних добавок «Трибустим» + «Сітопростат Форте» — ефективне поєднання для підтримки чоловічої сили. «Трибустим» дає природну підтримку тестостерону, підвищення енергії та витривалість, а
«Сітопростат Форте» комплексно підтримує здоров’я простати та сечостатевої системи.
На офіційному сайті виробника ви можете дізнатись більше про комплекс біологічно активних добавок та замовити «Трибустим» + «Сітопростат Форте» за кілька кліків. На замовлення від 1000 гривень на сайті діє приємний бонус — безкоштовна доставка до поштомату чи відділення, а від 2000 гривень — безкоштовна адресна доставка.
Новалік-Фарма. Здоров’я нації — наша справа.
