Фото: Центр життєстійкості Лебединської громади
У Центрі життєстійкості Лебединської громади впроваджують програму підтримки психічного здоров’я дітей та підлітків «Я підтримую своїх друзів». Тут вчать дітей бути уважними до себе та інших і надавати першу психологічну допомогу.
12-річна Альбіна разом з мамою і татом живе у Лебедині Сумської області. Час від часу місто потерпає від атак російської армії, за останні роки сюди долітали ракети та дрони, мешканці міста прокидалися вночі від вибухів.
«Ми з родиною весь час у Лебедині, нікуди не виїжджали з 2022 року. Нам, дорослим, мабуть, трохи легше, ніж дітям. Альбіні у 2022-му було вісім років. Були вибухи, ракети, самольоти, прильоти… Все це діти чують, і, звичайно, це має вплив на них. У доньки були порушення сну, тривожність, але найбільше, що ми помітили, відбулося зниження ініціативності, вона стала більш стриманою в емоціях і спілкуванні з друзями», — розповідає Ігор, батько Альбіни.
Про Центр життєстійкості батьки дівчинки дізнались з Facebook, записали доньку на програму «Діти та війна. Навчання технік зцілення», з того часу вже рік Альбіна відвідує простір.
У 2026 році Альбіна стала учасницею нової програми для дітей та підлітків «Я підтримую своїх друзів», її почали впроваджувати в Центрах життєстійкості Сумщини за підтримки ГО «Всеукраїнський громадський центр «Волонтер». За словами Ігоря, відвідування заходів в межах програми допомогло Альбіні, рідні побачили позитивні зміни.
«Звичайно, я побачив покращення. Через те, що діти в основному навчаються онлайн, їм не вистачає спілкування з друзями, однолітками. В Центрі життєстійкості у Альбіни з’явилась компанія, вона почала виходити гуляти, стала більше часу проводити в колективі, не сидіти в телефоні чи в ноутбуці», – додає Ігор.
Альбіна вже шість років займається спортивними танцями. Під час війни вона продовжує танцювати та представляти своє місто на конкурсах та фестивалях. Відвідування Центру життєстійкості допомагає дітям відновлювати ресурси, встановлювати цілі та досягати їх.
«Я сюди ходжу регулярно вже рік, мені подобаються заняття з арттерапії та психологічні вправи, де ми розбираємо свої емоції, поведінку з друзями», – розповідає Альбіна.
Вона каже, що завдяки відвідуванню Центру життєстійкості знайшла нових друзів і відчуває їхню підтримку.
«Ми ходили разом на ці заняття і вони нас згуртували. Зараз у нас завдяки цим заняттям є своя компанія. І ми ходимо гуляти всі разом», — додає дівчинка.
Жителька Лебедина Лаура каже, що для її 13-річної доньки участь у заняттях в Центрі життєстійкості стала справжньою підтримкою. Жінка каже, що вважає програму «Я підтримую своїх друзів» корисною для підлітків, тому що допомагає їм формувати здорові стосунки та впевненість у собі.
«13 років вік непростий — багато емоцій, переживань, сумнівів. Після програми вона навчилася краще розуміти себе й інших, стала більш впевненою у спілкуванні. Часто розповідає мені, як вони на заняттях обговорюють дружбу, взаємоповагу, як вчаться допомагати один одному. Я бачу, що вона переносить ці знання у життя: вдома, у спілкуванні з родичами.
Це дуже цінно для мене як мами, знати, що моя дитина отримує навички, які допоможуть їй бути щасливою й підтримувати інших».
Учасниками програми стали також син і донька Аліни.
«Чесно кажучи, я навіть не очікувала таких результатів. Донька стала більш відкритою, почала ділитися своїми переживаннями, а син навчився краще слухати й не перебивати. Вони часто розповідають мені історії з занять: як підтримували однокласника, який хвилювався перед виступом, або як допомогли подрузі, коли вона почувається самотньою. Це такі маленькі, але дуже важливі кроки. Я щаслива, що діти отримують цей досвід саме зараз, у підлітковому віці, коли вміння дружити й підтримувати одне одного має величезне значення».
Оксана Гаращенко, соціальна менеджерка Центру життєстійкості Лебединської громади:
«Стандартизовані програми справді допомагають підліткам. Після занять вони стають більш відкритими, краще висловлюють свої емоції, вчаться справлятися зі стресом і підтримувати одне одного, більше спілкуються. Зараз, під час війни, це особливо важливо. Багато дітей живуть у постійній тривозі, закриваються, переживають втрати, зміну звичного життя. Програми дають їм безпечний простір, дружню атмосферу, де можна бути собою, говорити про свої почуття та отримувати підтримку».
Програма «Я підтримую своїх друзів» була створена ЮНІСЕФ, організацією Save the Children/платформа MHPSS Collaborative та Всесвітньою організацією охорони здоров’я у 2021 році. У 2025 році експерти ГО «Всеукраїнський громадський центр «Волонтер» та Центру психічного здоровʼя НаУКМА адаптували програму до реалій України.
Програма складається з п’яти зустрічей, під час котрих дітей вчать допомагати друзям, знайомим, які перебувають у стресі або пережили травматичний досвід. Тренери програми створюють безпечний простір прийняття, довіри та підтримки, де кожна дитина може висловити почуття, переживання, не боятись осуду.
Проєкт з розбудови Центрів життєстійкості в Україні реалізується Міністерством соціальної політики, сім’ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Першої леді Олени Зеленської.
Проєкт ЮНІСЕФ UNICEF Ukraine із підтримки та розвитку Центрів життєстійкості у Сумській області впроваджується ГО «Всеукраїнський громадський центр «Волонтер».