Як уберегти дитину від хвороб узимку?

Як гормони, вітаміни та елементи впливають на дитячий організм? На що варто звернути увагу? Про це у спецпроєкті «Думка експерта» розповіла Людмила Зеленська, педіатриня, дитяча гастроентерологиня.

Ведучі

Анастасія Багаліка

Гостi

Людмила Зеленська

Як уберегти дитину від хвороб узимку?
https://media.blubrry.com/hromadska_hvylya/static.hromadske.radio/2022/12/hr-dumka-eksperta-2022_12_DIVERO1.mp3
https://media.blubrry.com/hromadska_hvylya/static.hromadske.radio/2022/12/hr-dumka-eksperta-2022_12_DIVERO1.mp3
Як уберегти дитину від хвороб узимку?
0:00
/
0:00

Партнер проєкту — Медичний центр Divero.

Як зима та стрес позначається на здоров’ї дітей?

Людмила Зеленська: Осінньо-зимовий період нам звичний. Але наш організм реагує на нього стресово сам по собі:

  • перепади температури,
  • не зовсім комфортні умови перебування у приміщення,
  • велика кількість людей у приміщенні збільшує мікробне навантаження на організм, мало кисню через те, що недостатньо буваємо надворі.

Ці фактори погіршують імунну систему, опірність організму недугам, тож ми маємо розвиток захворювань. Досить часто хворіють діти. Бо вони ростуть, розвиваються, а ці навантаження впливають на їхню імунну систему.

Особливо поширені у цей час вірусні захворювання. Організм має додаткове навантаження: мусить пристосуватися до сезонних змін. Цей процес не завжди проходить без проблем. Тому маємо певні збої.

Скільки разів за зиму хворіти нормально?

Людмила Зеленська: У 2-3 роки дитина, коли йде у садок, хворіє частіше. Це не свідчить про те, що вона має якісь проблеми з імунітетом. Дитина має напрацювати його, вона знайомиться з довколишнім середовищем, вірусами, мікробами. Тому хлопчик чи дівчинка, які вперше потрапили у дитячий колектив й упродовж перших 12 місяців хворіє до 10 разів — це є нормою. Якщо маємо неускладнений перебіг захворювання.

Батькам варто звернути увагу здоров’я сина чи доньки, коли вони хворіють довго, потребує серйозного лікування, застосування антибактеріальних препаратів, коли маємо перебіг, який дає після одужання наслідки. Йдеться про тривалий збій в організмі, тож дитина не може швидко відновитися. У такому випадкові потрібно шукати причину: імунітет, інші фактори, які не дають дитині відновитися.

Які аналізи варто зробити, якщо дитина має часті, ускладнені вірусні захворювання?

Людмила Зеленська: Коли маємо ускладнення, то йдеться про певну систему органів, тоді лікар починає обстежувати її цілеспрямовано.

Бувають ситуації, коли, ніби, й не маємо якихось серйозних ускладнень, але дитина поводиться не так, як зазвичай: або стає млявою, погано спить, погано їсть, або ж навпаки — стає роздратованою, не може зосередитися на чому, бо стає дуже активною. Ці фактори ніби не вказують, що є проблема, але певні зміни у звичному житті батьки відмічають. У цих випадках йдеться не тільки про стандартний набір.

Ці ознаки не є специфічними для якогось органу чи системи, або захворювання, однак це може вказувати нам на певні проблеми, які можна досить швидко виправити, але їх треба знайти. У такому випадку я б радила звернути увагу на функцію щитоподібної залози, яка досить активна у дитячому віці. Вона відповідає за швидкість обміну речовин, метаболізм. Порушення її функції даватиме збій роботи майже усіх органів та систем.

Досить часто також ми не бачимо класичної картини нестачі заліза. На це вказують опосередковані моменти. Залізо важливе, бо це кисень, участь у формуванні імунітету, загальний ріст і розвиток дитини. Тому треба моніторити це, якщо розуміємо, що «щось не так».

Вітамін D на сьогодні відіграє велику роль у загальному розвитку організму та в одужанні. Проблема недостатності цього вітаміну є глобальною. У дітей вона стоїть досить гостро. Тому цей момент варто також моніторити.

Магній відповідає за енергію організму практично в усіх процесах.

Усі ці показники не є специфічними у проявах, але є вагомими у коректуванні.

  • Ці ознаки не є специфічними для якогось органу чи системи, або захворювання, однак це може вказувати нам на певні проблеми, які можна досить швидко виправити, але їх треба знайти. У такому випадку я б радила звернути увагу на функцію щитоподібної залози, яка досить активна у дитячому віці. Вона відповідає за швидкість обміну речовин, метаболізм. Порушення її функції даватиме збій роботи майже усіх органів та систем.

Стереотип: щитоподібна залоза відіграє певну роль у підлітковому віці

Людмила Зеленська: У підлітковому віці активними стають статеві гормони. Тож щитоподібна залоза не так вагомо впливає на метаболізм. Загальні показники від неї залежать, але у клінічній картині переважатимуть статеві гормони. До підліткового періоду варто звертати увагу на щитоподібну залозу, щоб у період статевого дозрівання дитини ми ввійшли у тому стані, коли ми компенсовані щодо щитоподібної залози. Статеві гормони можуть належно відігравати свою роль на здоровому фоні.

Які є порушення у роботі щитоподібної залози, як вони впливають на дитячий організм?

Людмила Зеленська: Щитоподібна залоза є органом, який виділяє гормони, що контролюють метаболізм, відповідають за усі процеси, які відбуваються у нашому організмі. За їхню швидкість, якість. Її функція може бути підвищеною — гіпертиреоз, або пониженою — гіпотиреоз.

Коли матимемо порушення у гіпофункцію, буде уповільнення процесів: зниження частоти серцевих скорочень, зниження активності, пам’яті, буде порушена розумова діяльність, набряки. На фоні цього будуть збої фактично у кожній системі організму.

Якщо буде підвищена функція, гіпертиреоз, матимемо: тремор кінцівок, підвищена частота серцевих скорочень, тиск, поганий сон.

Збої, які може викликати функціонування залози:

  • внутрішні (викликані патологіями всередині організму),
  • зовнішні.

Велику роль тут відіграє стресовий фактор. Стрес може бути:

  • психоемоційний,
  • фізичний (велике фізичне навантаження, дитина дуже злякалася, відсутність здорового сну).

Зараз, у стані постійного стресу, функція залози дуже напружена. Бо саме щитоподібна залоза має збалансувати, скорегувати стресовий фактор, який подіяв на організм.

«Вітаміни потрібні організму постійно»

Людмила Зеленська: Вітаміни потрібні організму постійно. Кожен сезон має особливості через харчування, ритму життя, фізичної активності. Тому, коли маємо сезонні особливості, які потребують коректування прийому їжі: взимку певні продукти недоступні чи не зовсім якісні. Тому прийом полівітамінів є бажаним. Ці препарати мають бути якісними.

  • Зауважу, що зараз організму дуже потрібні організму вітаміни: С, групи B, D.

Запаси заліза ми можемо поповнити взимку, вживаючи червоні сорти м’яса, а магній можемо знайти у горіхах, зелені.

Якщо дитина не хоче їсти ці продукти, шукаємо компроміс: педіатр може підібрати раціон чи препарати, які скоректують нестачу певних вітамінів чи елементів.

Також педіатр може допомогти вирішити й інші проблеми: психоемоційні моменти чи лікування, якщо процес дійшов до формування захворювання.

Як зрозуміти, що у підлітка є проблеми зі здоров’ям?

Людмила Зеленська: Часто бувають моменти, коли незрозумілу поведінку підлітка трактують як просто підлітковий вік. Коли їхнє емоційне напруження трактують як бунтарство. У таких випадках варто промоніторити показники їхнього здоров’я за об’єктивними ознаками. Для цього є лабораторно-інструментальні дослідження, які покажуть чи причиною незрозумілої поведінки вашого сина, чи доньки є підлітковий вік, чи потрібна допомога педіатра, щоб уникнути розвитку захворювання.

Мінімальний набір досліджень та аналізів, який допоможе об’єктивно оцінити стан здоров’я дитини:

  • УЗД щитоподібної залози,
  • аналіз крові на гормони щитоподібної залози,
  • загальний аналіз крові,
  • показники заліза — феритин і трансферин,
  •  вітамін D та магній.

Коли є незначні відхилення у нормі й захворювання ще не сформувалося, дитина не може оцінити свій стан, зрозуміти, через що їй зле. Тому варто звертати увагу на її стан до того, як з’являться конкретні скарги. Варто особливо зауважувати на змінах у поведінці ваших сина чи доньки.

Важливим показником є сон дитини: як вона засинає, що їй сниться, чи прокидається серед ночі. Також звертайте увагу на питний режим дитини. Важливо, щоб дитина правильно і достатньо пила і щоб саме чисту питну воду.

Стосовно навчання і здатності засвоювати інформацію: це гарний показник здоров’я дитини й того, чи правильно вона розвивається, чи не має вона перенавантаження. Ці моменти можуть помітити лише батьки. Важливо, щоб ви цю інформацію донесли до лікаря.

Повністю розмову слухайте у доданому аудіофайлі


При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS