Катерина Мацюпа
Серце, вино та марафони: кардіологиня розказала, як щодня дбати про здоров’я
До дня серця з кардіологинею Лідією Волошко говоримо про цей важливий орган: як харчуватися, займатися спортом, коли робити обстеження?
Ведучі1
Гості1
1x
--:--
--:--
Що було у випуску:
0:15Які симптоми можуть вказувати на те, що людині варто піти на консультацію до кардіолога?
2:00Про вади серця, які складно діагностувати
3:20Наскільки в українських лікарнях доступні нові способи обстеження?
4:59Про міокардит
6:25Як спосіб життя впливає на серце?
8:49Серце, вино та куріння.
10:40Спорт: важкі навантаження - погано для серця. Які помилки у тих, хто біжать марафони.
13:39Чи потрібно консультуватися з лікарем перед марафоном?
Орієнтовний час читання: 1 хвилин
Які помилки у тих, хто біжать марафони? Як правильно харчуватися і планувати візит до лікаря? Про це та інше – в розмові з кардіологинею Лідією Волошко.
Лідія Волошко: Найкраще займатися спортом щоденно і динамічно. Про біг. Перше – об’єм рідини. Маємо вживати близько 2,5 літрів води. В марафонах дуже часто люди зменшують об’єм рідини перед цим, і дуже велике дають навантаження на довгі дистанції. Часто, можливо, ви чули в новинах, що буває в людей зупинка серця. Це може бути як і від аритмій, так і від того, що спонтанно в русі утворюється тромб, який перекриває потік крові до серця. І ми маємо інфаркт на чистих судинах. Для того, щоб цього не було – ми маємо пам’ятати: спорт має приносити користь. Не вигляд тіла атлетичний, а для здоров’я. Щодня треба по пів години, сорок хвилин робити звичайну зарядку, пробіжку, випивати достатню кількість рідини.
Повну розмову слухайте в аудіофайлі
