У суспільстві є звичка тримати фасад «психічної нормальності», замовчувати ментальні проблеми — психологиня

Говорили зі психотерапевткою Оксаною Діденко.

Оксана Діденко: Про психологічні проблеми варто говорити публічно. У суспільстві є звичка замовчувати ці негаразди, тримати фасад «психічної нормальності». За допомогою до спеціаліста людина звертається у крайніх варіантах, кризових станах.

• Якщо це зробити набагато раніше, проблеми легше розв’язати. Інколи навіть достатньо у колі друзів сказати, що тобі зле, є тривога, безсоння, поганий настрій та інше.

Заяви публічних людей про те, що вони, в першу чергу, розв’язуватимуть нагальні питання психічного здоров’я, а потім усі інші — це нормально. Якщо у нас трапляється медична ситуація, болить живіт, до прикладу, то у такому випадкові звернутися до лікаря, знятися зі змагань — нормально. Ніхто б зайвої уваги не звернув би. А психологічні питання ставляться у суспільстві окремо, це неправильно. Ці проблеми інколи навіть важливіші за медичні.

• Коли публічна людина виносить на загал свої психологічні проблеми, це допомагає відкритися іншим людям зі схожими негараздами.

Другою стороною медалі публічності є суспільний стереотип ідеальності відомих осіб. Відповідальність за слідування таким уявленням лягає на їхні плечі. Треба розуміти, що хейт не спрямований на цих людей. Хейт більше спрямований на розчарування, яке відчуваємо, коли бачимо, що «ідеальна» картинка не є такою, що усі ми — люди з сильними та слабкими сторонами.

Повністю програму слухайте в аудіофайлі

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS