Громадське радіо
Гість ефіру — завідувач сектору контролю над тютюном Українського інституту стратегічних досліджень МОЗ Костянтин Красовський.
Ілона Довгань: КМІС оприлюднив дослідження, яке підтверджує зменшення кількості курців. Чому так відбувається?
Костянтин Красовський: Точно вдалося визначити, що для людей від 18 до 30 років зменшення поширення куріння є статистично значущим.
Це відбувається тому, що спрацювали ті заходи, які більше впливають на молодь.
ВООЗ визначає п’ять основних напрямків, які ефективно зменшують поширеність куріння:
Остання стратегія в Україні практично відсутня.
Якщо ви хочете кинути курити, зрозумійте, яку психологічну проблему ви вирішуєте за допомогою куріння. Як вирішують цю ж проблему ваші знайомі, які не курять? Спробуйте зробити приблизно те, що й вони.
Основна порада — завести листок паперу, на частині якого писати, коли ви курите, а навпроти — альтернативу курінню.
У курців більше стресів. Їм хочеться курити, але не завжди це зручно. Розуміння того, що не можна курити, заспокоює.
Дмитро Тузов: Електронна сигарета, кальян — це також шкідливі замінники?
Костянтин Красовський: Якщо людина перейшла зі звичайних сигарет на електронні, шкоди для здоров’я такої людини буде дійсно менше. Але це ідеальна ситуація. Досвід показує, що більшість продовжує курити і звичайні. Багато молодих людей курять електронні сигарети не для того, щоб припинити курити. Потім вони переходять на звичайні.
Якщо людина після пробудження максимум протягом години йде курити, викурює 20 чи більше сигарет на день, то є залежність. Якщо людина курить у робочі дні, а у вихідні — ні, залежності немає. Не треба перебільшувати цю залежність.
Ілона Довгань: Хто курить більше — чоловіки чи жінки? Як ця статистика змінюється?
Костянтин Красовський: Останні 10 років курять менше половини дорослих чоловіків. Серед жінок зараз 9% курять. Серед молодих чоловіків і жінок зменшується поширеність куріння.
Дмитро Тузов: Багато людей вважають, що кальян — це не шкідливо.
Костянтин Красовський: Дослідження, які були проведені у Сирії, показали, що на початку 90-х це була традиція, яка вмирала. Була винайдена суміш тютюну з фруктами. Молоді люди в Сирії почали курити. Туристи з Росії а України почали туди їздити саме в цей період. Зараз поширеність куріння кальяну в Росії та Україні вища, ніж в Єгипті.
Тютюн не буде горіти сам. Там є шматочок вугілля. При курінні кальяну концентрація чадного газу набагато вища, ніж при курінні сигарет. Дим проходить через воду, фільтрує речовини, які формують запах. Тому кальян не смердить.
Ілона Довгань: В який період в Україні курили найменше?
Костянтин Красовський: Зараз.
В Радянському Союзі курили досить багато. В середині 90-х років курили менше, бо просто не було грошей. Пік був 2005 — 2008 року. Наприкінці 2005 року сталося перше зрушення — поява перших попереджень на пачках. У 2008 році Тимошенко з Ляшком ефективно спрацювали. Люди стали курити менше. Наприкінці 2012 року було заборонено більшість форм реклами, заборонено курити в кафе, ресторанах. У 2015 — 2016 роках рівень куріння стабілізувався. Не проводяться заходи. На кожній війні багато курять.
Тривалість життя суттєво збільшилася, коли зменшився рівень куріння. В Україні досить довго середня тривалість життя була 68 років, до 2008 року. До 2011 року вона зросла до 71 року.