Єлизавета Цареградська
Євген Савватєєв
Реакції організму на зміну погоди полегшать заняття спортом — лікарка
Чи існує метеозалежність і що це таке? Розмова з сімейною лікаркою, співзасновницею ГО «Медичні лідери» Дариною Дмитрієвською.
Дарина Дмитрієвська: Не існує наукових підтверджень метеозалежності людини. Але зміни погоди, атмосферний тиск, температура можуть впливати на настрій та самопочуття. Є багато факторів, які можуть впливати на самопочуття. Доказів метеозалежності, коли свій стан здоров’я пов’язуємо з погодою, нема.
У своїх пацієнтів я намагаюся знайти причини погіршення здоров’я. Можливо, у людини гіпертонія. І тиск у неї підіймається набагато частіше, ніж вона це відмічає. Так само із суглобами, головними болями, загальним нездужанням.
Якщо, до прикладу, я подивилася, що сьогодні, гроза, мряка і мені це не подобається, — це впливає на мій психологічний стан. А відтак і на самопочуття.
Полегшити стан може загартовування, фізична активність. Це поліпшує опірні сили організму, тонус судин. Треба вибрати той спорт, який вам підходить і приносить радість. Варто займатися регулярно.
Повністю програму слухайте у доданому аудіофайлі
Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:
якщо у вас Android
якщо у вас iOS
