Як помітити, що мозок старіє і запобігти цьому? Коментує генетик

В студії Громадського радіо – генетик Ніка Бельська.

Євгенія Гончарук: Чи дістаються нам від батьків певні особливості функціонування мозку?

Ніка Бельська: Конечно, от мамы и папы мы получаем равное количество хромосом, где записана почти вся информация о нашем организме, в том числе и о мозге. Также получаем уникальную ДНК от мамы. В процессе беремености ребенок со своим опекуном тесно взаимодействуют психологически, эмоционально и это влияет на развитие психики.

Если мама часто находится в состоянии стресса, то это может повлиять на ДНК ребенка, на группы, которые регулируют что в ребенке будет проявляться, а что – нет.

Євгенія Гончарук: Коли людський мозок починає старіти?

Ніка Бельська: Есть специальные тесты, которые помогают выявить насколько активный или неактивный мозг. Если вы понимаете,что стаете более забывчивым, то на это обязательно нужно обратить внимание. 

Старение мозга – очень индивидуальный процесс. Ученые доказали, что разноплановая интеллектуальная деятельность помогает отсрочить этот процесс.

Євгенія Гончарук: Насичений інформаційний фон сприяє тому, що ми дедалі раніше втрачаємо ясність розуму?

Ніка Бельська: Приверженность к информации, соцсетям, телевизору, новостям не совсем здоровая для мозга. Мы просыпаемся, берем в руки телефон и за пару минут можем воспринять столько информации, что мозг уже устает. Тоесть человек еще с кровати не встал, а мозг уже устал. Кора мозга, которая анализирует происходящее, требует очень много энергии. 

Физическая активность, ходьба, ориентация в новой местности улучшает состояние работы мозга. 

Повну версію розмови слухайте у доданому звуковому файлі.