Психологічно COVID-19 відрізняється від ГРВІ тим, що боїшся заразити близьких — психотерапевтка

Гостя — психотерапевтка Ольга Семенова.

Ольга Семенова: Я психологічно була готова, бо по життю раніше стикалася із подібними по важкості захворюваннями. Загалом, для усіх нас є переживання і страх за близьких, — що ми можемо бути чинниками погіршення їхнього стану. І це такий специфічно-психологічний компонент відповідальності за стан інших людей.

Пандемія — хороший привід для того, щоб ми налагоджували стосунки і укладали декларацію із лікарями, щоби ми знайшли дружніх лікарів, які нам підходять, з якими ми зможемо вибудувати контакт, бути на зв’язку, для того, щоби моніторити свій стан.

Також це питання про те, щоб ставати більш чутливими до оточуючих. Реагувати, вчитись трохи витримувати стрес і соціальну напругу. Це краш-тест нашої витривалості, наскільки ми психологічно стійкі в ситуації невизначеності. Це тестування нас самих, під час якого ми вчимось, напрацьовуємо ці якості. Тому варто дати собі час.

Повну програму слухайте в аудіофайлі

Громадське радіо випустило додатки для iOS та Android. Вони стануть у пригоді усім, хто цінує якісний розмовний аудіоконтент і любить його слухати саме тоді, коли йому зручно.

Встановлюйте додатки Громадського радіо:

якщо у вас Android
якщо у вас iOS