Єлизавета Цареградська
Дмитро Бєлобров
Марія Черенько
«Наша спроможність єднатися заради мети завжди бісила росіян»: як дискредитують українських волонтерів
9 год тому
З алкоголю краще вживати «слабкі» напої, але знати міру — ендокринологиня
Як зробити ранок 1 числа не таким згубним для печінки та вижити ?
Гості1
Говоримо про те, як алкоголь і жирна їжа впливають на наш організм, особливо якщо захоплюватись таким дозвіллям кілька днів підряд з ендокринологинею Марією Черенько.
Марія Черенько: У кожного є якась улюблена страва, мабуть, яка дорожча ніж те, що ми зазвичай їмо. З алкоголю краще вживати «слабкі» напої, але знати міру.Можливо, можна себе побалувати чимось делікатесним, але порційним. Червоне м’ясо несе певний ризик збільшення онкологічних хвороб, тому раджу біле м’ясо — кролик, індичка. Овочів має бути в ідеалі 2 третини раціону.
Може бути цікаво
«Культура — це те, що відрізняє нас від росіян» — засновниця Всеукраїнської Культурної платформи «Поліська Казка»
Коли і як Україна отримає кредит від ЄС на 90 млрд євро: розповідає кореспондентка з Брюсселя
