«Ми говоримо просто і зрозуміло, але водночас серйозно»: про що розповідає буклет «У разі надзвичайної ситуації або війни»

Основним способом оповіщення населення про надзвичайну ситуацію є сигнал «увага всім». Але, зважаючи на війну на сході України, ми зазнаємо атак та перебуваємо у надзвичайних станах частіше, ніж на вулицях лунає ця сирена.

Щоб знати що класти у валізу у випадку термінового виїзду, що не забути взяти до аптечки, як підготувати свою домівку, як поводитись під час обстрілу, а також – що важливо – як залишитись з холодним розумом в інформаційному полі, тобто захиститись від дезінформації, Центр стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки спільно з партнерами випустив брошуру під назвою «У разі надзвичайної ситуації або війни».

«Ми врахували в ній останні інформаційні атаки. Говоримо про те, що Росія поляризує суспільство, застосовує тактику використання внутрішніх вразливостей, що метою РФ не є нав’язати нам концепцію «русского мира» або свій порядок денний, а розколоти суспільство», — пояснює Любов Цибульська, керівниця Центру стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки.

У брошурі не йдеться про певну абстрактну загрозу. У ній говорять чітко про одного агресора – Росію.

Досі в Україні вже видавали подібні посібники, та вони були значно об’ємнішими за кількістю сторінок — розміром з середню книгу, або зовсім на кілька аркушів. Та що найважливіше — у них не йшлось про інформаційну складову війни. А саме дезінформація, погоджується аналітикиня видання Texty.org.ua. Юлія Дукач, є вагомою складовою російської агресії:

«Оскільки вона має на меті, як підірвати довіру до влади, так і посіяти паніку серед населення. Щоб населення, не довіряючи владі, не довіло офіційним владним джерелам інформації. І ми навіть уже бачили яскраві приклади роботи російської дезінформації, коли має на меті посіяти паніку. Варто лишень згадати події у Нових Санжарах, коли саме російській інформканали та місцеві Viber-спільноти розганяли фейки і сприяли паніці».

Брошуру створили беручи до уваги досвід шведів — у них також існує подібний буклет. Цей проєкт не має на меті, кажуть автори, нагнітати паніку, а навпаки, так би мовити, озброїти людей, але не зброєю, а інформацією про те як діяти у критичний момент.

«Нам дуже хотілося зберегти тональність, що ми говоримо просто і зрозуміло, але водночас серйозно. Не нагнітаємо паніку, а пояснюємо, що робити якщо потрапили у таку ситуацію.

Брошура зручно структурована, все зрозуміло, розбито на блоки та розділи. Ілюстрації малював художник Олександр Грехов. Тобто ти береш брошуру до рук і одразу легко знаходиш те, що тобі потрібно. Всі необхідні номери, куди дзвонити у випадку надзвичайної ситуації, що робити, як себе поводити», — каже Цибульська.

Психологиня «Восток SOS» Русана Дика каже, що у коли у стані стресу людина почувається розгубленою, то це, найчастіше, від незнання повної картини того, що відбувається:

«Щоб понизити рівень тривоги, що наростає в людині, варто, по-перше, сказати собі «так, я, ймовірно, потрапив у таку ситуацію», «так, це насправді відбувається», або «так, я припускаю, що інформація може бути правдивою», але «я пошукаю досвірні офіційні джерела, де зможу отримати правдиву інформацію і якщо це підтеврдиться, то я буду розробляти план дій». Як правило, людина у стресі може діяти дуже конструктивно, тому що націлена на виживання».

Також опанувати себе можуть допомогти кілька простих вправ:

«Наприклад, дихальні. Є така техніка — дихання по квадрату, адже під час стресу пришвидчується дихання і, відповідно, підвищується рівень адреналіну у крові. А дихання по квадрату допомагає заспокоїти нервовоу систему, тому що знижується рівень кисню в крові і людина таким чином заспокоюється. Навіть на телефон можна завантажити додаток про дихання, який розкаже, як правильно це робити.

Можна проробити таку вправу: у приміщенні, де перебуваєте, знайти 5-6 предметів одного кольору. Поки їх шукаєте — заспокоюєтесь, переключаєте свою увагу. Це, звісно, не позбавляє самої проблеми, потім можна нову почати тривожитись. Тому, щоб це не продовжувалось, треба першочергово знайти достовірні джерела: звідки дізнались, про що дізнались, що кажуть офіційні джерела про проблему і чи вона взагалі є, ця проблема».

Важливо пам’ятати, наголошує керівниця Центру стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки Любов Цибульська, що коли послаблюються воєнні дії, то Росія б’є з іншого фронту:

«Як тільки буде зменшуватись інтенсивність воєнних дій — буде зменшуватись відчуття небезпеки. І тоді Росія активно підтягне свій культурний вплив. РФ дуже тисне через так звану м’яку силу. І ось тут треба буде пильними і поянвати нашим громаянам, чому той сами Моргенштерн, Баста чи не лише співаки, а й актори, митці можуть нести небезпеку. Тому що вони є носіями оцих російських наративів».

Брошуру «У разі надзвичайної ситуації або війни» розповсюджують безкоштовно. Наразі її можна завантажити онлайн. Незабаром Центр стратегічних комунікацій та інформбезпеки оголосить тендер на друк, обіцяють видати 100 тисяч примірників.

Першочергово її будуть поширювати у південних та східних областях. Друкувати брошуру, звісно, можна і самостійно (для розповсюдження на свій розсуд). У майбутньому буклет планують перекласти англійською, кримськотатарською та російською мовами.

Мар’яна Чорнієвич, Громадське радіо

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS