Зазвичай люди звертаються до лікарів і шукають способи лікування тільки тоді, коли щось вже сильно болить або немає сил терпіти дискомфортні симптоми. Особливо зараз, під час повномасштабної війни, багато хто думає «якось потім», «після перемоги вже», «не на часі».
Однак наше здоров’я завжди на часі, адже тільки тоді, коли ми почуваємо себе комфортно, ми можемо нормально працювати, відпочивати, допомагати іншим. Раннє діагностування допоможе не тільки знайти справжню причину захворювання і підібрати лікування, а й попередити хворобу.
«Мікроелементний аналіз допомагає діагностувати хронічні процеси в організмі, які розвивалися впродовж кількох місяців та навіть років», — розповідає Ілона Руснак, лікар-кардіолог, терапевт, нутриціолог, кандидат медичних наук і доцент Буковинського державного медичного університету.
За допомогою мікроелементів здійснюються тисячі хімічних реакцій в організмі, продукуються гормони, ферменти, структури клітин і волокон, відбувається регуляція рівноваги рідин та електролітів. Хоча нашому тілу потрібна невелика кількість мікронутрієнтів, їхній дефіцит сильно впливає на наше здоров’я.
Основна проблема в тому, що організм не виробляє мікроелементи самостійно, а отримує ззовні, з їжі. Наразі наш раціон харчування далеко не завжди збалансований і достатньо нутритивний, тому ми потребуємо коригування дієти і додаткової підтримки у вигляді добавок.
Наприклад, магній пов’язаний з активністю більше 300 ферментів — здебільшого тих, які регулюють біоенергетичні процеси в організмі, діяльність серцево-судинної системи та рівень жирів у крові. Дефіцит магнію може призвести до розвитку гіпертонії, аритмії, кардіоміопатії, неврологічних захворювань (депресії та тривожності), сечокам’яної хвороби, судом у дітей, підвищує ризик онкологічних захворювань. Під час стресу рівень магнію сильно знижується, тому ми можемо відчувати втому, дратівливість, порушення сну та перебої в роботі серця.
Цинк активізує близько 200 різних ферментів, які відповідають за різноманітні біохімічні реакції — поділ і дозрівання клітин, синтез інсуліну і тестостерону (цинк потрібен для статевої активності та лібідо), пригнічення запальних процесів. При дефіциті цинку можуть виникати простудні та інфекційні захворювання, алергії, дерматит, випадіння волосся, втрата гостроти зору, тривале загоєння ран. Також нестача цинку може призводити до затримки статевого розвитку хлопчиків, безпліддя у чоловіків, передчасних пологів у жінок.
Інший важливий макроелемент, кальцій (для його засвоєння треба достатньо магнію), необхідний для багатьох регуляційних механізмів, які сприяють нервово-м’язовій провідності, м’язовій діяльності, нормальному розвитку кісткової системи (97% кальцію знаходиться саме в кістках), бере участь у процесах згортання крові, активації деяких ферментів, проникливості оболонок. Іонізований кальцій грає важливу роль у згортанні крові, підтримці нормальної збудливості серця, м’язів, нервів.
Якщо зазвичай ми маємо дефіцит корисних мікроелементів, то важких металів і токсичних речовин може бути навпаки забагато у нашому організмі. Це викликає різні захворювання і негативно впливає на самопочуття.
Одним з таких речовин є ртуть, отруєння якою викликає зорові і ментальні хвороби, стан дезорієнтації, забудькуватість, нервозність. Близько 10% ртуті, яка може потрапити в організм через їжу, шкіру чи легені, потрапляє до мозку і там накопичується. Вона витісняє з мозкової тканини цинк, після чого проникає у ядра клітин і знищує генетичний матеріал.
Отруєння свинцем викликає відсутність апетиту, коліки, спазми, підвищений артеріальний тиск, нервозність. Свинець також блокує ферменти, що беруть участь у синтезі нейротрансміттерів, блокує ферменти, які допомагають синтезувати гемоглобін, прискорює руйнування еритроцитів, гальмує інтеграцію кальцію у кістні структури. Також ускладнює засвоєння йоду, необхідного для нормальної діяльності щитовидної залози.
Однак мікроелементів в організмі багато, тому без діагностики визначити, де саме дисбаланс дуже складно. Наприклад, якщо ми будемо посилено їсти морепродукти лиш у сподіванні, що підніметься рівень йоду, це не означає, що це вирішить наші гормональні проблеми.
Чітко визначити дефіцити і профіцити дозволяє мікроелементний аналіз волосся, який визначає найважливіші 29 корисних мікронутрієнтів, важких металів, токсичних речовин. Розгорнутий аналіз на 50 сторінок показує, чому у вас могло виникнути те чи інше захворювання, чому погіршується настрій чи порушено гормональний баланс. Фактично це детальна діагностика поточного стану здоров’я, яка може «побачити» вплив тривалих порушень і процесів на ваш організм.
«Мені дуже сподобалось, що крім самої діагностики з концентраціями різних елементів, аналіз включає також багато додаткової інформації від лабораторії: на підставі результатів описує обмін речовин організму, швидкість старіння, реакцію на стрес, ендокринні функції та ризики розвитку хвороб у наступні 15 років — якщо нічого не поліпшувати в організмі», — розповідає Ілона Руснак.
«Усі показники можна і потрібно коригувати. Аналіз також містить рекомендації лікаря: схему у вигляді таблиці на 7 місяців, що показує, які мікроелементи та вітаміни потрібно вживати і в яких дозах, також описано яку їжу вживати, а від якої утриматись, приклади страв та як їх готувати».
Елементний аналіз волосся робить відома сертифікована польська лабораторія, яка за 15 років роботи провела аналіз понад 300 000 з різних країн. Щоб здати аналіз на дефіцити вам не потрібно їхати за кордон, адже лікарка Ілона Руснак — офіційний партнер лабораторії в Україні.
У випадку з кров’ю спрацьовують закони гомеостазу (стабільності середовища): для підтримки постійного складу крові організм забирає елементи з органів, тому може виникнути ситуація, коли кров показує нормальні показники, а в організмі вже є дефіцити і почались функціональні або навіть органічні порушення (зміна будови та структури органів).
«Саме тому виявляти справжню причину довготривалих проблем із самопочуттям краще за допомогою аналізу на мікроелементи по волоссю. Така діагностика є дуже ранньою та ідеально підходить для скринінгу населення, щоб виявити найменші порушення і сприяти швидкому відновленню здоров’я. Такий аналіз дає змогу «побачити» причини проблеми, а не лише наслідки у формі симптомів», — пояснює Ілона Руснак.
Зверніть увагу: якщо у вас немає на потилиці волосся чи воно повністю фарбоване, ви теж можете здати мікроелементний аналіз — просто замість волосся для аналізу беруть нігті з рук.
Зробити мікроелементний аналіз волосся у сертифікованій європейській лабораторії, отримати детальний опис стану організму і рекомендації лікаря можна на сайті doctor-ilonarusnak.com або ви можете написати у дірект в Інстаграм.