Як вибрати ковдру для сну: корисні поради

Як правильно вибрати розмір ковдри? Якими бувають наповнювачі ковдр? Навіщо потрібна літня ковдра? Разом з інтернет-магазином Ananasko ми вирішили розібратись, на що варто звернути увагу під час вибору важливої частини домашнього затишку – ковдри.

З дитинства ковдра асоціюється у нас з родинним теплом, коли близькі закутували нас перед сном, а потім, коли ковдра опинялась на підлозі посеред ночі, знову накривали нас трохи важкою і прохолодною ковдрою. Ковдра є одним з важливих атрибутів комфортного сну, який впливає на наше самопочуття і настрій протягом наступного дня. Саме тому це не тільки фізіологічна, а й психологічна потреба.

Навіщо взагалі потрібна літня ковдра, якщо влітку спекотно?

Хоча частина людей влітку надає перевагу пледам (або сплять навіть без них), необхідність ковдри у теплу пору року зумовлена поведінковим і фізіологічним фактором.

По-перше, раніше ковдри були справжньою цінністю, адже лише заможні люди могли дозволити їх собі. Довгий час ковдри навіть передавались у спадок. Поступово з розвитком технологій виробництва почали з’являтися недорогі ковдри, які стали доступними для різних прошарків населення. Наразі більшість людей навіть в умовах теплого клімату накриваються ковдрою чи пледом вночі.

По-друге, людині необхідне додаткове тепло вночі, адже наша температура трохи знижується перед сном. Проблема у тому, що тіло не може регулювати свою температуру під час фази швидкого сну. Зазвичай люди знаходяться у цій фазі ближче до світанку, у найхолоднішу частину доби. Саме тому пізно вночі таке «охолодження» може стати не дуже приємним. Тож якщо ви спите без ковдри, прокинутись від холоду під ранок — звичайна справа.

Крім того, важкі ковдри знижують рівень тривожності і стресу, адже невеликий тиск на тіло стимулює вироблення серотоніну (нейромедіатору, який відповідає за регулювання сну).

Що важливо під час вибору ковдри?

Щоб вибрати ковдру, яка підходить саме вам, враховуйте наступні параметри:

1. Розмір. Хоча параметри можуть бути індивідуальними, існують стандартні розміри ковдри: односпальні (півтораспальні), двоспальні, євро, а також дитячі.

— Односпальні або півтораспальні (140 x 205 см, 150 x 210 см) розраховані на 1 дорослого;
— Двоспальні (175 x 205 см, 180 x 210 см);
— Євро (200 x 210 см, 200 x 220 см) – більш комфортний варіант двоспальних;
— Дитячі (100 x 140 см, 110 x 140 см) – для новонароджених і дітей до 5 років.

Ширина ковдри повинна співпадати чи бути трохи більшою за ширину вашого ліжка. Якщо його параметри нестандартні – просто виміряйте рулеткою розмір спального місця.

— Ліжко до 90 см – півтораспальна ковдра;
— Ліжко до 160 см – двоспальна;
— Ліжко до 200 см – Євро.

Порада: якщо ви втомились від перетягування ковдри вночі – краще оберіть розмір Євро.

2. Наповнювач. Вони бувають 2 видів: натуральні та синтетичні. Натуральні наповнювачі більш екологічні, однак дорожчі і можуть викликати алергію. Водночас синтетичні ковдри гіпоалергенні, коштують відносно недорого, і за ними просто доглядати. Варто зазначити, що синтетичні ковдри відрізняються між собою, як і натуральні, тому надалі розглянемо плюси і мінуси різних наповнювачів ковдр.

Натуральні ковдри:

• Вовняна ковдра зазвичай виготовляється з овечої шерсті шляхом багатоетапної обробки. Вона гарно пропускає повітря, що мінімізує потовиділення, недорога, довговічна, а також тепла. Однак ковдра вимагає догляду (тільки суха чистка), досить важка, може викликати алергію.

• Пухова ковдра складається з гусячого чи лебединого пуху, іноді з додаванням пера. Важливо, щоб частка пера була не більше 50% для того, щоб ковдра залишалась легкою і теплою. Така ковдра добре вбирає вологу, пропускає повітря, довговічна, однак вона приваблює пилових кліщів, які можуть бути причиною алергії. Крім того, пухову ковдру треба просушувати час від часу.

• Бавовняна ковдра має доступну ціну, не приваблює кліщів, тепла і при цьому гарно пропускає повітря. Однак вона повільно випаровує вологу та іноді може збиватися грудками.

• Бамбукова ковдра складається з екологічно чистого бамбукового волокна. Вона легка, гарно вбирає вологу, підходить для алергіків і проста у догляді. Однак така ковдра значно вища у ціні, при цьому мало виробників роблять 100% бамбукову ковдру без домішок.

• Шовкова ковдра виготовляється з ниток шовкопряда. Вона відрізняється довговічністю, легка, має охолоджуючий ефект, а також добре вбирає вологу. Водночас ковдра може деформуватись і має високу ціну. Крім того, існує ризик купити синтетичний виріб замість натурального.

Синтетичні ковдри:

• Ковдра з холофайберу (з англ. hollow fiber – порожнисте волокно) складається із закручених синтетичних волокон. Вона тепла, добре тримає форму, підходить для алергіків, однак має посередній вологообмін.

• Синтепонова ковдра виробляється з поліефірного волокна. Вона вбирає вологу, тепла, довговічна, її легко прати. Однак ковдра не дуже добре пропускає повітря, а ціна трохи вища за інші синтетичні ковдри.

• Силіконова ковдра – це покращений варіант синтепонової ковдри. Вона добре тримає форму, не вбирає запахи, тепла, довговічна, її легко прати. Однак така ковдра може збиватися, а також має посередній вологообмін.

Тож види наповнювачів бувають різними за характеристиками, тому на питання «Який наповнювач вибрати?» проста відповідь: обирати ті ковдри, які відповідають вашим особистим потребам.

3. Вартість. Ціна ковдри залежить від виду наповнювача, бренду, щільності матеріалу, тканини чохла, місця покупки. Можна сформувати рейтинг наповнювачів для ковдр за ціною (від найменшої до найбільшої):

— Синтепонові і ковдри з холофайберу – від 250 грн
— Ковдри з лебединим пухом, бавовняні і бамбукові – від 400 грн
— Шовкові – від 1000 грн
— Ковдри з пуху і пера – від 1400 грн.

Зазвичай найвигідніше купувати ковдри в інтернет-магазинах, адже їм не потрібно витрачати додаткові кошти на оренду приміщення. Крім того, придбання ковдри від виробника напряму, а не через посередників, дозволяє зекономити кошти.

4. Сезон. Розрізняють 3 види ковдр за сезоном: літні, зимові та демісезонні. Основна відмінність між ними – щільність наповнювача.

• Літні ковдри – 150-220 г/кв.м. Вони достатньо легкі і забезпечують комфорт у літні ночі.
• Зимові ковдри – 300-350 г/кв.м. Такі ковдри важчі і тепліші, тому підійдуть для холодних зим.
• Демісезонні ковдри також дістали назву ковдри зима-літо чи 4 сезони. Вони мають наповнювач середньої щільності. Демісезонні складаються з 2 ковдр, які скріплюються між собою кнопками. Таким чином, виходить ковдра 3 в 1: зимова (2 скріплені ковдри), літня і демісезонна.

Порада: якщо вам надто холодно вночі, а вашому(-ій) парнеру(-ці) спекотно – придбайте 2 окремі ковдри за сезоном, який більш комфортний для вас.

В умовах пандемії замовлення товарів онлайн – найбільш безпечний варіант шопінгу. Кожен має достатньо часу, щоб вибрати необхідне, без переживань за власне здоров’я. В інтернет-магазині Ananasko можна спокійно вирішити, з яким наповнювачем вибрати ковдру, якого розміру і виду за сезоном. Фільтр допоможе знайти ковдру, яка підходить саме вам: за ціною, щільністю, наповнювачем тощо.

В інтернет-магазині Ananasko можна недорого купити якісні ковдри від виробника. Замовлення дістанеться будь-якого куточку України завдяки безкоштовній доставці Укрпоштою і Justin або Новою Поштою за доступною ціною.

• До речі, за особливим промокодом hromadske діє знижка 12% на всі види товарів. Тож ви можете вибрати ковдри, постільну білизну, рушники, пледи – усе, чого вам не вистачає для затишку у спальній кімнаті.

Обрати комфортну ковдру

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS