Гостья — Беата Надь, врач-психиатр, психолог.
Беата Надь: Деперсонализация имеет несколько симптомов:
Причины возникновения этого синдрома:
Сейчас я почти каждый день сталкиваюсь с этим в своей работе. Люди жалуются на такие ощущения, потому что сейчас многие из нас находятся в хроническом стрессе. Поначалу это был острый стресс. Сейчас это перешло в хроническую форму. Это серьезная травма. Война — самая большая катастрофа человечества и мужчины, женщины, дети подпадают под риски деперсонализации и дереализации.
Дереализация — это ощущение, будто вы во сне. Кажется, что все вокруг — ненастоящее. Дереализация сегодня чаще встречается, чем деперсонализация. Эти оба ощущения могут длиться от нескольких минут до нескольких дней.
Беата Надь: Если такие состояния вас беспокоят, стоит себе напоминать, что вы не теряете разум, а это так реагирует ваша психика на происходящие сейчас ненормальные события. Это нормальная реакция на ненормальную ситуацию. Это состояние не несет угрозы вашей жизни. Нужно пытаться избегать травматических триггеров, того, что может провоцировать это состояние: оптимизировать свой режим дня, вернуться в рутину, позаботиться о нормальном сне и питании, режиме питья.
Конкретных лекарств для лечения деперсонализации и дереализации нет.
Полностью разговор слушайте в добавленном аудиофайле
При перепечатке материалов с сайта hromadske.radio обязательно размещать ссылку на материал и указывать полное название СМИ — «Громадське радио». Ссылка и название должны быть размещены не ниже второго абзаца текста.
Поддерживайте «Громадське радио» на Patreon, а также устанавливайте наше приложение:
если у вас Android
если у вас iOS