Олена Луцька
Таблиці і ваги на кухні під час прикорму — це шлях у тривожний розлад, все набагато простіше — педіатриня
У житті кожного малюка виникає такий час, коли варто вже йому давати дорослу їжу — починати прикорм. Із чого почати цей прикорм? Скільки давати тієї або іншої їжі і у якому вигляді? Про це поговорили у черговому випуску програми «Дитячий прийом».
Ведучі1
ВООЗ рекомендує вводити прикорм малюкам із шестимісячного віку. До шести місяців малюк має їсти або грудне молоко, або адаптовану суміш. Але є ще рекомендації Європейської асоціації педіатрів-гастроентерологів, які рекомендують вводити прикорм не раніше чотирьох місяців і не пізніше шести. Тому ми вводимо малюкам прикорм з шести місяців, але є деякі варіанти, коли він може бути розглянутий раніше.
Підтримайте Громадське радіо на Спільнокошті
Але малюк має бути до нього готовий. Які ж ознаки готовності?
Перше — харчовий інтерес. Ми рекомендуємо брати малюка з собою за стіл з чотирьох місяців, щоб він подивився, як батьки їдять. І він із зацікавленістю розглядає процес їжі дорослих.
Друге — малюк не відвертається, якщо ми йому щось пропонуємо. Ми йому щось пропонуємо, він відкриває ротик і хоче це скуштувати. Малюк вже не буде виштовхувати їжу язиком, тому що, коли він готовий до такого прийому їжі, у нього вже зник відштовхувальний рефлекс.
Для того, щоб починати прикорм, не потрібно чекати, коли в малюка виростуть перші зубки або він почне сидіти.
Із чого починати прикорм?
Є сакральний міф, який полягає у тому, що обов’язково треба давати першою справою кабачок. Але все набагато простіше — починати прикорм можна з будь-чого: з будь-якого овочу, будь-якої каші, навіть з м’яса.
Є правило — один новий продукт на день. Частіше ми його даємо зранку для того, аби подивитися на реакцію. Якщо все нормально, то ми за декілька днів доводимо цей продукт до якоїсь порції. І малюк сам буде регулювати — до якої. Це може бути і 5 ложечок, якщо малюк добре їсть.
Далі до цього введеного продукту ми додаємо продукт із іншої групи. Якщо це була каша, то далі ми можемо дати м’ясо чи овоч. Чи овоч із м’ясом. Це доволі вільний процес, який не пов’язаний із таблицями і вагами на кухні. Бо таблиці і ваги на кухні — це шлях у тривожний розлад.
Є кілька варіантів прикорму
Педіатричний прикорм — коли ми просто годуємо малюка з ложки.
Педагогічний прикорм — коли даємо зі своєї тарілки маленькі шматочки їжі.
БЛВ-прикорм — самоприкорм, коли малюк сам їсть їжу, навіть лежачи на животі.
І кращий варіант — той, який підходить саме вам вашому малюку.
Важливий момент: прикорм не має витіснити грудне молоко або годування сумішшю. І по мірі того, як він буде їсти більше прикорму, самостійно буде відбуватися зменшення кількості грудного молока або кількості суміші. Малюк тут буде регулювати сам і ми не маємо тут нічого заміщувати.
До 12 місяців ми не даємо дітям мед, коров’яче молоко, соки. Лісові гриби не можна давати дітям до 12 років, а от промислові — можна з шести місяців.
Громадське радіо випустило додатки для iOS та Android. Вони стануть у пригоді усім, хто цінує якісний розмовний аудіоконтент і любить його слухати саме тоді, коли йому зручно.
Встановлюйте додатки Громадського радіо:
