Останній тиждень був багатий на фейки з РФ — Сліпченко

Обговорили неправдиві повідомлення з виконувачкою обовʼязків керівника «Вокс Чек» Світланою Сліпченко. А як долати тривогу від всього, що чуємо і бачимо, розповіла психологиня та популяризаторка науки Богдана Валігура.

Світлана Сліпченко: Останній тиждень був багатий дезінформаційними та деструктивними повідомленнями з РФ. Їх поширювали у соцмережах. Вони можуть і досі там існувати та деструктивно впливати на життя українців.

Фейк про закриття авіапростору над Україною

Світлана Сліпченко: Причиною цього фейку стало нібито рішення 2 авіакомпаній припинити рейси в Україну. Однак припинення авіасполучення — це прерогатива виключно української влади. Проблеми виникали на рівні страхування міжнародних рейсів через загрозу вторгнення. Уряд погодився скерувати 16 млрд грн для гарантування польотів над Україною, тому з авіаперевезеннями зараз усе гаразд.

Спростувати цей фейк легко — самому подивитися у небо і переконатися чи курсують літаки. У цьому також можна упевнитися за допомогою сайту Flightradar.

Як упоратися з тривогою? Поради психологині Богдани Валігури

• Розуміння стоїчного принципу: відділяти те, на що можемо вплинути від того на що вплинути не можемо, — допоможе зберегти дух і самопочуття.
• Варто розуміти чи можна контролювати події. Якщо не можна, потрібно продумати варіанти, що робити, якщо щось станеться.
• Менше читати новини. Виберіть 1-2 джерела інформації, яким довіряєте.
• Подбайте про гігієну сну: не беріть до ліжка телефон, провітріть кімнату, поговоріть з рідними на теми, далекі від війни. Послухайте приємну музику. У мережі є чимало релаксаційних відео по Джейкобсону.

Читайте також: Редакторка радить: Ambient як спосіб втекти від реальності, але є застереження

Повністю програму слухайте в аудіофайлі

При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS