facebook
--:--
--:--
Ввімкнути звук
Прямий ефiр
Аудіоновини

(Увага, дисклеймер) Дистанційна зайнятість та обмеження обсягів роботи — поради, як вийти з карантину

Говорили про психологічно комфортний вихід з карантину, який теж може бути стресом.

(Увага, дисклеймер) Дистанційна зайнятість та обмеження обсягів роботи — поради, як вийти з карантину
Слухати на подкаст-платформах
Як слухати Громадське радіо
1x
Прослухати
--:--
--:--

Цей матеріал вийшов до того, як у публічному просторі з’явилося розслідування про те, що кваліфікація Спартака Субботи може викликати сумніви. Наступний матеріал просимо сприймати з урахуванням нових даних про те, що кваліфікація цього гостя як психотерапевта/психіатра тощо перебуває під питанням.

Редакція Громадського радіо вибачається, оскільки також могла бути введена в оману щодо професійних регалій гостя. Ми стежимо за розвитком цієї ситуації та згідно з цим прийматимемо рішення щодо подальшої долі матеріалів за участю цього гостя. 


Що робити і чого не робити — розповів психолог Спартак Суббота.

Спартак Суббота: Карантин — це стрес для організму. Стрес — неприродний стан для нервової системи, якщо ви впродовж 2 місяців адаптувались до спілкування онлайн, то будь-яка зміна середовища буде стресом для організму. Якщо його буде забагато, то так чи інакше це стане проблемою. Тому має сенс почати з невеликої кількості зв’язків — люди, з якими спілкуєтесь по роботі та близькі, поступово збільшувати кількість комунікації.

Не варто одразу брати більше роботи, а робити це поступово. Є рекомендація до працедавців — давати можливість 1-2 дні на тиждень працювати дистанційно, щоб можна було адаптуватись.

Повну розмову слухайте в аудіофайлі. 

Поділитися

Може бути цікаво

«Тисяча Зеленського»: ефективніше використання допомоги могло б збільшити її в рази

«Тисяча Зеленського»: ефективніше використання допомоги могло б збільшити її в рази

Яку дитячу книжку обрати малечі на Миколая: поради від редакторки «БараБуки»

Яку дитячу книжку обрати малечі на Миколая: поради від редакторки «БараБуки»

Лише коли РФ зайде в одну з країн НАТО, риторика Альянсу зміниться — Магда

Лише коли РФ зайде в одну з країн НАТО, риторика Альянсу зміниться — Магда