Візуал з обкладинкою книги «Розійдіться, я йду!», фото дитини посеред купи речей та логотипами Громадського радіо, видавництв «Ранок» і «Кенгуру».
«Щоб ефективно впливати на поведінку дитини з дефіцитом уваги та гіперактивністю, потрібно мати неабияке терпіння, стійкість та силу. Постійний рух, поведінка, що часто виводить із себе, стануть складним випробуванням навіть для тих батьків, які володіють найкращими у світі навичками виховання»: «Розійдіться, я йду!» Маріо ді П’єтро, Моніка Дакомо
«Італійські психологи, які спеціалізуються на емоційно-поведінкових проблемах та когнітивно-поведінковій психотерапії Маріо ді П’єтро та Моніка Дакомо написали книгу «Розійдіться, я йду!» — це практичний і, я б сказала, підтримувальний посібник для батьків, педагогів та підлітків, які щодня зіштовхуються з викликами розладу дефіциту уваги та гіперактивності — або РДУГ», — розповідає Тетяна Курманова, філологиня й авторка проєкту «Книжкова полиця».
«У сучасній медицині та психології РДУГ визначають як нейророзвиткову особливість. Це відмінність у тому, як влаштовані та працюють нейронні мережі мозку, зокрема системи, відповідальні за саморегуляцію, контроль імпульсів та розподіл уваги. У контексті нейрорізноманіття це просто один із варіантів норми людської нервової системи, а не її «зіпсованість».
Життя з розладом дефіциту уваги та гіперактивності — це постійна навігація у світі, створеному для зовсім іншого типу нервової системи. Нейробіологічно це пов’язано з особливістю роботи дофамінової системи: мозку важко регулювати рівень уваги за власним бажанням. Замість звичної фокусованості людина часом перебуває в стані дефіциту концентрації на рутинних завданнях, а часом — у стані гіперфокусу, коли вона годинами не може відірватися від справді цікавої справи, повністю забуваючи про час, їжу та сон.
Як на мене, головна цінність цієї книжки — відсутність сухої теорії та складних термінів. Автори пояснюють природу РДУГ простими словами, допомагаючи зрозуміти, що імпульсивність чи забудькуватість дитини — це не наслідок поганого виховання чи ліні, а особливість роботи нервової системи.
Автори звертаються безпосередньо до дитини і допомагають у легкій формі познайомитись зі своєю гіперактивністю, навчитись самостійно собі допомагати: наприклад, розпланувати день, знайти спільну мову з однокласниками, покращити настрій, організовувати свій час. Тут багато чеклистів, завдань, робочих таблиць».
«Люди з поганою увагою та гіперактивністю часто не вміють правильно та ефективно організувати свій час. Якщо для тебе це теж проблема, то використовуй годинники, таймери, календарі. Перш ніж почати щось робити, наприклад, виконувати домашнє завдання з кількох предметів на завтра, спробуй розписати собі програму, прикинувши скільки часу тобі знадобиться на кожне завдання. Спочатку це буде непросто, тому що тобі потрібно буде навчитися правильно розраховувати час, який ти витрачаєш на певну дію, але поступово ти навчишся робити це краще. А ми покажемо тобі це на прикладі».
«Книга допомагає відрізнити звичайну дитячу непосидючість від системних проявів гіперактивності та розладу уваги.
Крім прикладних інструментів самоорганізації та питань соціалізації, у книжці є розділ для батьків, який містить покрокові алгоритми контролю поведінки, ілюзію рівноваги, способи контролювання поведінки, вчить асертивному спілкуванню. О, скільки років я сама вчуся цій навичці — зберігати спокій, знаходити цей баланс між любов’ю, повагою до особистості дитини та чіткими, зрозумілими кордонами. Щоб показувати приклад авторитетного, але не авторитарного батьківства.
Отже, «Розійдіться, я йду!» Маріо ді П’єтро та Моніки Дакомо треба купувати для відчуття опори та полегшення, щоб перетворити хаос, із яким часто асоціюють РДУГ, на зрозумілу й покрокову систему дій, повертаючи в родину спокій, а дитині — віру у власні сили.
Купуйте українські книжки — підтримуйте наших видавців, які кожного дня потерпають від російських обстрілів.
І нагадаю, що ви можете підтримати і Громадське радіо: долучайтеся до нашої спільноти на Base by Mono. Ваша підтримка допомагає нам розвивати незалежне медіа», — закликає авторка проєкту «Книжкова полиця» Тетяна Курманова.
Нові випуски та повтори програми «Книжкова полиця» з Тетяною Курмановою слухайте в етері Громадського радіо щодня о 9:25 та 16:45.
Партнер проєкту «Книжкова полиця» — бренд видавничої групи «Кенгуру» у складі видавництва «Ранок». Кожна дитина має право на навчання — треба лише надати їй шанс!