Психологи радять батькам-переселенцям звертати увагу на ігри дітей
Нещодавно в Чернівцях розпочав свою роботу Центр психологічної допомоги «Крок назустріч»
Він був створений за ініціативи тернопільських і хмельницьких меценатів. Четверо фахових практикуючих психологів надають допомогу військовослужбовцям, їх сім’ям, переселенцям, волонтерам, всім тим, хто постраждав або якимось чином причетний до подій, які зараз відбуваються в країні.
Наразі психологи працюють в тому числі з групою вимушених переселенців в Чернівецькій області. Як зауважила координатор Центру в Чернівцях, психолог Анастасія Голодрижук, їхній психологічний стан різниться:
“По-перше, це залежить від періоду перебування тут. Я зустрічала декількох людей, які дуже ейфорично реагували на переселення сюди на початках. Їм страшенно подобалось місто, адже воно дуже відрізняється від того, де вони звикли жити. Але потім почало виникати маса переживань стосовно того, як бути далі. Великою проблемою є те, що у багатьох залишилось житло, а тут проблеми з винаймом житла”, – розповіла Анастасія Голодрижук.
Така ситуація є кризовою, зауважив практикуючий психолог Ігор Огданський:
“Криза – це завжди полярна ситуація. Вона має два полюси. Має певний негатив – це всі складнощі, все напруження, які доводиться долати, тому що обставини зовсім нові, людина неготова, не має достатньо ресурсів. З іншого боку, криза – це завжди ситуація розвитку. Це позитивний полюс кризи, який дає можливість рухатися вперед, розвиватись, отримувати щось нове”, – розповів Ігор Огданський.
Він додав, що вимушені переселенці найбільше звертаються з питаннями адаптації, взаємодії з оточуючими, сімейними проблемами. Постають й питання щодо дітей, які були свідками бойових дій, обстрілів, руйнувань. У такому випадку психологи радять батькам звертатись до спеціалістів:
“Це може бути психолог навчального закладу, в організації, психолог психоневрологічного диспансеру чи лікарні. В дітей на перший погляд може не проявлятись такі речі. Можуть бути певні незвичні поведінкові прояви, але це не значить, що нема глибини переживань. Тут потрібно ставитись до таких речей з увагою. З увагою до себе, з увагою до дітей”.
“Добре з дитиною говорити. Бо часто дорослі переживають це самостійно, а діти більше відчувають. І їм стає непереборно страшно, коли вони відчувають, що щось відбувається, а з ними про це не говорять. Потрібно пояснювати”, – зауважили психологи.
Анастатсія Голодрижук додала, що батькам потрібно бити на сполох, якщо помічають мінімальні зміни в поведінці:
“Дитина перестає спати, або вночі починає кричати, або вона стає агресивною, або навпаки замикається в собі. Тобто, коли щось змінюється в поведінці дитини”.
Психолог Олександр Лобач радить звертати увагу на ігри, в які грають діти:
“По дітях краще помітно зміни, тому що вони починають грати в ігри, в яких вони повторюють ті дії, свідками яких вони були – руйнування, насильство, обстріли. Це може бути знаком для батьків, щоб вони звернулись за допомогою до спеціалістів”.
Про роль спеціаліста розповів Ігор Огданський:
“Важливо в такому випадку не переривати і не зупиняти гру, якщо це не несе небезпеки для дитини чи для оточуючих. Тому що гра – це один зі способів справитись з травматичною ситуацією. Просто для цього потрібен поряд фахівець, який би допоміг спрямувати цю гру в русло не повторного досвіду отримання травми, а в русло зміни, розвитку, переживання травми зі зціленням”.
На думку психологів, цілющим для психічного здоров’я переселенців буде гуртування, обговорення пережитого в своєму колі, взаємопідтримка.
Голова громадської організації «Волонтерський рух Буковини» Катерина Пономарьова, розповіла, що психологічна допомога та підтримка переселенцям дуже потрібні. Так, нещодавно на Кіцманщині повісився 25-літній переселенець з Дебальцевого. Протягом року були смерті переселенців від серцевих хвороб, які, скоріш за все, пов’язані з пережитим стресом.
“Ми самі створили ще чотири місяці тому підрозділ «Сонце в долоні», в якому працюють психологи. Ми провели перший психологічний фестиваль для переселенців”, – говорить Пономарьова.
Процес створення Центрів психологічної допомоги «Крок назустріч» по Україні розпочався ще в лютому 2015 року. Зараз вже діє 15 таких центрів (адреси центрів).
Чернівецьке представництво працює за адресою Проспект Незалежності, 84а з 10:00 до 20:00 (попередній запис на консультацію за тел.: +380932046852). Психологи надають консультації очно (в офісі) та по Skype.
Надія Вірна з Чернівців для проекту “Ми різні. Ми разом” на “Громадському радіо“
