«Солдати на передовій дуже чекають ваших дзвінків», — Галина Циганенко

Кандидатка психологічних наук, військова психологиня Галина Циганенко переконує, що варто дослухатись до розповідей переселенців та вояків. Треба давати можливість їм пережити і гнів, і сум, і самим переживати подібні емоції. Але не забувати про свята. 

Ярина Скуратівська: Сьогодні не кожен відчуває, що наближається свято. Як допомогти переселенцям, ветеранам, бійцям порадіти?

Галина Циганова: Багато людей, з якими я спілкувалася, говорили, що ці святкові дні проведуть у спілкуванні з родиною. якщо є можливість, звичайно.

Дмитро Тузов: Психологи радять час від часу влаштовувати свята. І бійці в бліндажах, в окопах будуть ставити ялинку для того, щоб згадати свій дім, свою сім`ю, щоб створити святковий настрій.

Галина Циганова: Навіть незважаючи на складнощі, дуже важливо створювати радісний настрій.

Дмитро Тузов: Нас не повинна подолати депресія в часи війни. Які найкращі ліки від депресії?

Галина Циганова: Взяти відповідальність за себе, створити святковий настрій. Зробіть те, що ви можете.

Дмитро Тузов: Іноді бійці закидають, що в той час, коли вони на передовій, в Києві працюють ресторани, люди відпочивають.

Галина Циганова: В цих словах, сказаних спересердя, дуже багато болі, переживань. Але там немає реальної агресії. Важливо почути, пам`ятати про тих, хто зараз на фронті. Ізраільські психологи радять, що потрібно бути гнучкими, аби відновлюватись навіть після великих травм. Тому після руйнувань має бути побудований новий дім, і під час війни знайдеться місце святу.