Донорство крові слід популяризувати особистим прикладом, — В. Десятник

17 квітня у Києві відбудеться благодійний напівмарафон. Валентин Десятник — голова ГО «Свіжа кров» та учасник команди «Кожен може» — розповідає про цей захід, долучившись до якого, кожен зможе зібрати гроші на благодійність.

Ірина Славінська: Як можна допомогти в рамках марафону?

Валентин Десятник: Київський напівмарафон відбудеться 17 квітня, і вже вкотре організатори в програму заходу вплітають благодійний марафон, в який вкладають відповідальність, здоровий спосіб життя, позитивне мислення і турботу про інших.

Організатори відібрали десять благодійних організацій різної спрямованості, вони обрали в свої команди людей, які для них бігтимуть і привертатимуть суспільну увагу, збираючи при цьому кошти. Відповідно до кількості зібраних пожертв учасники переміщуються у неформальному рейтингу благодійників.

Олексій Бурлаков: Чому саме біг, а не інший вид спорту?

Валентин Десятник: Дуже просто: біг — це найдемократичніший вид спорту, для якого не потрібно нічого.

Це найпростіший спосіб втекти від складних речей нашого життя, погані думки виходять з голови і звільняють місце для того, щоб подумати, як і кому допомогти.

Ірина Славінська: Як можна долучитися до забігу?

Валентин Десятник: Вся інформація знаходиться на сайті напівмарафону з переліком дистанцій, організацій.

Олексій Бурлаков: Чи є змога у нашого напівмарафону дорости до рівня лондонського?

Валентин Десятник: Кількість учасників щороку збільшується. Це тренд для України. Наша команда хоче запровадити ще один тренд — донорство крові.

Олексій Бурлаков: Як донорство і біг покращують кров?

Валентин Десятник: Помірні фізичні навантаження насправді сприяють оновленню крові, якою потім можна поділитись.

Ірина Славінська: Як можна зробити привабливим здоровий спосіб життя?

Валентин Десятник: Тут потрібно показувати власний приклад, залучати інших людей, ініціативи, які також можуть продемонструвати власний досвід. Для донорства важливо боротися з міфами і залякуваннями.

Ірина Славінська: Які є міфи про донорство?

Валентин Десятник: Перший — можливість зараження під час донації. Це неправда, всі матеріали одноразові, і все залежить від вашої обачності і дотримання правил.

Ще часто відмовляються здавати кров найбільш розповсюджених груп. Але кров зберігається не так довго, та і якщо група популярна — то багатьом потрібна.

Доза донації — фізіологічна доза, ця кров відновиться за кілька тижнів, тому не треба боятись, що її стане менше. Більш того, це навіть корисно для організму — стимулюється обмін речовин. Донори, за статистикою, живуть довше.

Для хорошого стану крові необхідно дотримуватись здорового харчування, від алкоголю необхідно відмовитись за кілька днів до донації.