«Ранкова хвиля». Ефір 1 лютого. Частина друга

Співачка Леся Горова розповідає про останні поїздки в зону АТО та виступи на передовій. Імпровізовані концерти відбуваються скрізь — і в будинках культури, й в місцях дислокації підрозділів, буквально в окопах та на блок-постах.

Водночас Леся розповідає про свої концерти в країнах Європи. Про реакцію європейської публіки та інциденти, які інколи трапляються з ініціативи російських громадян, які неадекватно реагують на українську символіку. Так під час концерту в Іспанії група громадян Російської Федерації намагалась зірвати український прапор, встановлений у приміщенні, де мав відбутись концерт. Але українці вчасно відреагували і захистили прапор. Як розповідає Леся Горова, э непоодинокі приклади, коли росіяни, що мешкають у Європі, висловлюють підтримку українцям, приходять на концерти і навіть вибачаються за агресивні дії своєї країни.

Леся Горова розповідає про свої концерти в зоні АТО, а також про заплановані концерти на пам’ять про річницю Небесної сотні. Вона провела вже 300 концертів у зоні АТО, а тепер планує концерти в Хмельницькому (18 лютого), Івано-Франківську (19 лютого), Тернополі (20 лютого) та Вінниці (21 лютого).

Лікар-дієтолог Оксана Скиталінська інформує співгромадян про основи здорового сніданку. Які продукти і в яких пропорціях потрібно вживати, аби бути здоровим і бадьорим впродовж всього дня.

«Основою імунітету є білок, але якісний — зварені нам’яко яйця, молочні та кисломочні продукти, нежирне м’ясо»,— говорить Оксана Скиталінська. За її словами, також дуже важливим для імунітету є споживання клітковини, що сприяє росту корисних бактерій шлунково-кишковому тракті. А от запаси вітаміну С можна поповнювати не лише цитрусовими, але й напоями з шипшини.

Пані Скиталінська розповідає, що існують методи протидії старості. Адже старіння організму можна вважати хворобою, а науково обґрунтовано, що нормальний, фізично та розумово активний вік людини — не менше 120 років. Але такі методи — комплексні. Це, власне, здорове харчування, спортивний спосіб життя, здатність любити людей та сприймати позитивну інформацію, відчувати насолоду від творів мистецтва та музики. Все це створює гармонію у нашому житті й позитивно впливає на його тривалість.