Що читати, коли страшно?

Ольга Русіна: Якщо обираєте книгу для заспокоєння, визначтеся, який тип читання вам приносить полегшення.

• Комусь допомагають перемкнутися фантастичні світи,
• комусь помічною є репортажна література про Україну чи інші країни, яка дає зрозуміти, що нам зараз складно та тривожно, але ця ситуація не унікальна.

Одним із життєствердних видань про війну є книжка Олени Максименко «Пси, які приручають людей». Вона про нашу війну, для підлітків та про них. Герої книжки живуть на сході України. Авторка описує їхні відчуття, переживання та досвід. Підлітки зберігають контроль над своїм життям та продовжують жити так, як їм хочеться.

• Герої книжки впливають на те, на що можуть. Це хороша тактика, яку можемо застосувати й ми, щоб не страждати від тривоги.

Страшніше було у 2014 році. Зараз я тривожуся, маю внутрішню напругу, однак війна триває не перший рік, тому чергова загроза не є несподіванкою.

Читання допомагає мені також впоратися з тривогою. Я не читаю більше книг, ніж зазвичай. Просто вони мені завжди допомагають вимкнути трохи голову та уявити собі щось інше.

Читайте також: Ми всі перенасичені болем, але це не значить, що треба страждати — психологиня

Повністю програму слухайте в аудіофайлі

При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS