Якщо порахувати втрачені життя, можна побачити, що вигідніше повернутись до зимового часу і залишити так — біологиня Дарія Озерна

Знову годинники перевели. Це шкідливо? Як адаптуватись?

Ведучі

Вікторія Єрмолаєва

Гостi

Дарія Озерна

Якщо порахувати втрачені життя, можна побачити, що вигідніше повернутись до зимового часу і залишити так — біологиня Дарія Озерна
https://media.blubrry.com/hromadska_hvylya/static.hromadske.radio/2021/11/hr-rh-21-11-01_ozerna.mp3
https://media.blubrry.com/hromadska_hvylya/static.hromadske.radio/2021/11/hr-rh-21-11-01_ozerna.mp3
Якщо порахувати втрачені життя, можна побачити, що вигідніше повернутись до зимового часу і залишити так — біологиня Дарія Озерна
0:00
/
0:00

На ці та інші запитання відповіла біологиня, авторка книжок про здоровий спосіб життя Дарія Озерна.

Дарія Озерна: Це шкідливо. Навіть у здорової людини, у якої є режим дня, будь-які зміни цього режиму можуть бути критичними. Зараз нам не вигідно переводити годинник туди сюди, оскільки 100 років тому електроенергія коштувала дорого, це була ціла проблема, треба було її економити. Нині ж ми можемо перейти з традиційних лампочок накалювання на значно більш енергоефективні електродіодні лампочки, які більшу частину спожитої електроенергії переводять у світло і не нагрівають повітря. Це вигідніше.

  • Якщо ми порахуємо втрачені життя, час лікарів, то побачимо, що вигідніше повернутись до зимового часу і залишитись на ньому.

Зараз із таким гібридним режимом навчання і роботи для частини людей це перестає бути аж такою серйозною проблемою. Для тих же, чия робота прив’язана до часу, це дуже критично. Порада тут — дотримуватися режиму, а потім міняти роботу, бо довго в такому режимі знаходитись шкідливо, аж до скорочення тривалості життя, підвищення ризику серцево-судинних захворювань, інсультів і проблем з вагою. Якщо ви працюєте по змінах, вам постійно потрібно вставати рано, то довго так робити не треба.

Повну версію розмови можна прослухати у доданому звуковому файлі

При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS

Коментарi до запису