«Не такий» результат на ЗНО — не хрест на майбутньому — психологиня про вправи від хвилювання

На зв’язку — психологиня, тренерка Анастасія Сидорук.

Анастасія Сидорук: Сприятлива атмосфера у сім’ї — це атмосфера прийняття. Дитина повинна відчувати, що її люблять і цінують, незалежно від того, який результат вона отримає на ЗНО. Цю атмосферу можна створити, лише якщо у бабусь, дідусів, батьків правильне ставлення. Для цього їм потрібно зробити ревізію своїх переконань. Чи там не затаїлись застарілі радянські моделі мислення: грай безпечно, грай як усі. Ми часто потрапляємо в таку пастку: досягнення дитини трактуємо як свої досягнення. Це починається зі ставлення до себе, зі свого власного світогляду.

• Порівняння з сином маминої подруги — дуже токсична практика, якою часто користуються батьки, і якою не варто користуватися.

Кожен випускник хоче скласти ЗНО добре, але небажання чи байдужість ніколи не є справжньою причиною.

Важливо пам’ятати: не такий, як ми очікуємо, результат на ЗНО — не хрест на майбутньому. Потрібно пам’ятати, що якихось життєвих результатів можна досягнути різними способами. Навіть якщо цього року не вдасться здати ЗНО, можна це зробити через рік. На цьому життя не закінчується. Тут постає взагалі питання розуміння дитини, яким життям вона хоче жити та для чого підходить до здачі цього ЗНО.

Вправа для випускників «історія мого життя»:

• Я дуже раджу всім випускникам перед ЗНО сісти та письмово описати, яким життям вони хочуть жити у майбутньому, якою людиною хочуть бути. І описати це ЗНО в контексті більшої картини. Це дозволяє побачити багато різних сценаріїв подій. Вони побачать, що ЗНО — це всього лише один крок.

Повну розмову слухайте в аудіофайлі.

Громадське радіо випустило додатки для iOS та Android. Вони стануть у пригоді усім, хто цінує якісний розмовний аудіоконтент і любить його слухати саме тоді, коли йому зручно.

Встановлюйте додатки Громадського радіо:

? якщо у вас Android

? якщо у вас iOS