Як гумор і меми допомагають нам пережити пандемію

Поговорили з психологинею Мариною Дворник.

Марина Дворник: Наша психіка складна і багатогранна, в ній ми можемо поєднувати непоєднане, на перший погляд. Ми зараз існуємо в такому інфопросторі, де неможливо просто взяти і обрати для себе інформаційну бульбашку – там, де тільки позитивні новини.

І коли ми переглядаємо меми, якісь смішні відео, читаємо якісь смішні ситуації, ми використовуємо таку захисну функцію нашої психіки, і, власне, гумор є одним з видів психологічного захисту. З іншого боку, гумор — наша соціальна навичка для того, щоб підтримувати, розвивати гармонійні стосунки із оточуючими та з самими собою. Коли ми дивимося щось негативне і бачимо інформацію, яка нас пригнічує, то психіка тяжіє до якогось балансу, і нам потрібно врівноважити таким позитивним емоційним афектом, і гумор у цьому допомагає.

У багатьох дослідженнях йдеться про те, що коли людина посміхається, її м’язи менш напружені, тобто відбувається певна релаксація, і серцебиття нормалізується.

Меми про Наташу і Галю

Коли йдеться про короткочасну дію гумору, як у мемах, це як така швидка анестезія – ми посміялися і далі йдемо робити те, що нам потрібно, не накопичуючи негативний афект. А коли ми спостерігаємо гумор більш агресивний, направлений на владу чи ситуацію, то він менш продуктивний, тому що виходить, що людина відсторонюється і не є учасником процесу. От, наприклад, зустрічала гумор: «У нашій країні нічого не змінюється – раніше ми прали пакети, сьогодні ми перемо маски». Із одного боку, це спроба опрацювати цю негативну ситуацію, а з іншого боку, вслухаєшся, і думаєш – повний треш. Тому варто, мабуть, розрізняти, які стилі гумору нам притаманні і відстежувати – на кого і що кожен з нас орієнтується.

Повну версію розмови можна прослухати у доданому звуковому файлі.

Здійснено в рамках проєкту за підтримки Фонду розвитку ЗМІ Посольства США в Україні. Погляди авторів не обов’язково збігаються з офіційною позицією уряду США. / Supported by the Media Development Fund of the U.S. Embassy in Ukraine. The views of the authors do not necessarily reflect the official position of the U.S. Government.