Часто бачу сон, як підриваюся на міні, — ветеран АТО

Володимир Воропай, військовослужбовець, ветеран АТО розповів про те, чому не може спати вночі.

У жовтні 2015 року Громадське радіо вже розповідало про Володимира. Тоді він проходив лікування у Харківському інституті протезування після тяжкого поранення.

«Порушення сну бувають двох типів. Перше — я раптово прокидаюсь серед ночі і більше не можу заснути до ранку. Чому? Не знаю. Друге — починаю згадувати те, що було в АТО. Згадую, як підірвався на міні. Сон зникає, я більше не сплю».

За словами Володимира, він не часто бачить страшні сни, а просто не може заснути. Подумки моделює ситуації та аналізує свій досвід.

«Починаєш думати, як було би краще зробити. Я спілкувався з різними людьми. Мені радили приймати препарати, але я дізнався, що до них можна звикнути. Тому я цим шляхом не пішов. Намагаюся використовувати різні психологічні методи, які мені радили».

У Харкові Володимир проходив курс кріотерапії. Людину поміщають у спеціальну кімнату з температурою −70 градусів на 3-4 хвилини. Володимир розповів, що після цих процедур біль минув, сон нормалізувався. Але нещодавно біль повернувся, почалися порушення сну.

«Після курсу кріотерапії зміни були на краще. Я позбавився болю і сон нормалізувався. А зараз я на службі і у мене немає такої можливості. Біль знову повернувся, але вже не такий сильний та частий».

Володимир Воропай розповідає, що частіше всього порушення сну бувають після фізичного навантаження.

«Фізичне навантаження у мене великі, бо я займаюся спортом. Раз було порушення сну напередодні змагань».