Найкраща профілактика ПТСР — рефлексувати тут і зараз — військова психологиня

Гостя — Наталія Зарецька, співробітниця НаУКМА, координаторка Центру психологічної допомоги при Бучанській міській раді.

Наталія Зарецька: Центр психологічної допомоги при Бучанській міській раді почав роботу у червні. Його створення — це результат конвертації роботи психологів, які приїхали як волонтери до Бучі для допомоги населенню подолати наслідки окупації. В процесі взаємодії з Бучанською міською радою було чітко сформовано розуміння того, що психологічна допомога потрібна буде тут не на один-два місяці. Це має бути сервіс, на який бучанці зможуть розраховувати постійно.

Це має бути професійно, доступно, системно та безплатно. Ми знайшли міжнародних донорів, які системно працюють і надають допомогу саме в таких умовах, в яких опинилася Україна. 7 липня Бучанська міська рада прийняла рішення про те, що Центр психологічної допомоги має бути створений саме як комунальне підприємство.

Класична психологічна допомога

Наталія Зарецька: Наше життя не припинилося. Наші поточні потреби нікуди не ділися. У нас є питання, які не пов’язані з війною. Якщо ми зараз їх будемо перекладати на майбутнє, то вони мають шанс із питань перетворитися на проблеми. Тому класична психологічна допомога насправді зараз не менш потрібна, а можливо ще більше. Найкраща профілактика ПТСР — рефлексувати тут і зараз. Коли є час на перезавантаження, зробіть це. Зверніть увагу на свої почуття. Не всі наші проблеми через війну. Не треба все на неї списувати.

Наталія Зарецька: Тільки в Бучі у нас було 3700 кейсів. Це люди, які пройшли окупацію від початку до кінця. А є ще ті, хто виїхав на початку, виїхав не одразу.

За ці 3 місяці ми вже зрозуміли що і як працює. Ми готові надавати допомогу та ділитися своїми напрацюваннями. Працювати з населенням територій, які будуть звільнені в майбутньому, треба вже зараз. Починати треба негайно. Після деокупації час золотий. Чим більше ми встигнемо зробити одразу після, тим простіше людям буде відновлюватися.

• Я пишаюся бучанами. Коли я приїхала сюди, я побачила людей, які пройшли дуже складні випробування, але вони роблять правильні речі й роблять ці речі правильно.

Читайте також: Правила виживання в окупації від військової психологині 

Повністю програму слухайте в аудіофайлі

При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS