У цьому випуску «З понеділка» Катя Мацюпа разом із health-коучками Анною Шпак та Дар’єю Литовченко розбирається, чому різні види фізичної активності викликають у людей абсолютно різні емоції. Чому для когось біг стає медитацією, а для когось справжнім випробуванням? Чому силові тренування дарують відчуття сили, а тріатлон відкриває нове відчуття свободи? І чи варто змушувати себе займатися спортом, який не приносить задоволення.
Дисклеймер: самолікування може бути шкідливим для здоров’я. Уся інформація у матеріалі має виключно ознайомчий характер. Будь-які рішення щодо харчування та власного здоров’я обов’язково ухвалюйте після консультації з лікарем.