Також обговорюємо, як насправді відбувається травлення і всмоктування заліза, чи допомагає відмова від кави під час сніданку та в яких випадках дійсно варто розводити каву і препарати заліза в часі. Без страшилок, зайвих заборон і правил, які лише ускладнюють харчування.
Дисклеймер: самолікування може бути шкідливим для здоров’я. Уся інформація у матеріалі має виключно ознайомчий характер. Будь-які рішення щодо харчування та власного здоров’я обов’язково ухвалюйте після консультації з лікарем