Ягідні смузі варто вживати як десерт, але це не обов'язково для здоров'я

У спекотний літній період у багатьох виникає бажання приготувати чи купити собі різноманітні смузі. Часто це бажання підігрівають заклади громадського харчування, які активно рекламують таку їжу. Про те, які смузі корисні, які не дуже, і чому не варто займатись «детоксом на смузі» — слухайте в подкасті

Ведучі

Катерина Мацюпа

Ягідні смузі варто вживати як десерт, але це не обов'язково для здоров'я
https://media.blubrry.com/hromadska_hvylya/static.hromadske.radio/2021/06/hr-z-ponedilka_2021-06-24.mp3
https://media.blubrry.com/hromadska_hvylya/static.hromadske.radio/2021/06/hr-z-ponedilka_2021-06-24.mp3
Ягідні смузі варто вживати як десерт, але це не обов'язково для здоров'я
0:00
/
0:00

Що краще: пожувати банан, чи перебити його у блендері, змішати з полуницею, водою і випити таку суміш через соломинку?

Краще пережувати, але і солодкий фруктово-ягідний мус не зашкодить нам, якщо вживати його в міру і як десерт.

А як щодо зелені і чудодійного смузі з селери? Про те, чому він не чудодійний, а при захворюваннях шлунка може бути шкідливим, ну і чому слово «детокс» мовою науки асоціюється, швидше, з печінкою і нирками, а не вживанням перебитих фруктів, овочів, ягід та зелені — слухайте в подкасті.

Усі попередні випуски можна прослухати ТУТ.

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS

Коментарi до запису