Катерина Мацюпа
Ягідні смузі варто вживати як десерт, але це не обов'язково для здоров'я
У спекотний літній період у багатьох виникає бажання приготувати чи купити собі різноманітні смузі. Часто це бажання підігрівають заклади громадського харчування, які активно рекламують таку їжу. Про те, які смузі корисні, які не дуже, і чому не варто займатись «детоксом на смузі» — слухайте в подкасті
Ведучі1
Що краще: пожувати банан, чи перебити його у блендері, змішати з полуницею, водою і випити таку суміш через соломинку?
Краще пережувати, але і солодкий фруктово-ягідний мус не зашкодить нам, якщо вживати його в міру і як десерт.
А як щодо зелені і чудодійного смузі з селери? Про те, чому він не чудодійний, а при захворюваннях шлунка може бути шкідливим, ну і чому слово «детокс» мовою науки асоціюється, швидше, з печінкою і нирками, а не вживанням перебитих фруктів, овочів, ягід та зелені — слухайте в подкасті.
Усі попередні випуски можна прослухати ТУТ.
Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:
якщо у вас Android
якщо у вас iOS
