З понеділка!
103 випусків
Почати худнути і проходити 10 000 кроків в день, записатись в зал і просто припинити їсти чіпси – завдання, які багато з нас хоч раз ставили собі в житті. Досі відкладаєте всі ці справи на понеділок? Чи вже давно почали, але заплутались з (не)корисністю знежирених продуктів та цінністю солодощів без цукру і глютену? Тоді вмикайте авторську програму Каті Мацюпи «З понеділка!». Щопонеділка, о 14:07 і починайте змінювати своє життя на краще у будь-який день тижня
Слухати на подкаст-платформах
Як слухати Громадське радіоВипуски
СПКЯ перейменували: як цей діагноз впливає на психіку, вагу і шанс завагітніти
Фітнес-бікіні: що насправді стоїть за медалями та професійними фото
«Тільки гляну на хліб — вже +2 кг»: чому одні «їдять усе, і не товстішають»
Рахувати калорії чи ні: протилежні досвіди
Інтервальне голодування та відмова від цукру: правда і міфи
Як схуднути і втримати результат: роль психотерапії, баріатрія та психологія харчування
