19 січня українці святкують Водохреще. Тисячі людей у різних регіонах країни в цей день занурюються в освячену крижану воду. У столичному парку «Муромець» цьогоріч вирішили влаштувати «Фестиваль моржів». Як визначали кращих пірнальників в ополонку — далі у матеріалі.
Температура на вулиці мінус два градуси, втім сьогодні відвідувачів столичного парку «Муромець» це не лякає. До води вишиковується черга із декількох десятків охочих зануритися у воду. На відміну від повітря, температура у Дніпрі плюсова.
Під звуки різдвяних пісень готується зануритися і Дмитро Можейко. Серед натовпу його вирізняє шапочка пінгвіна. Каже, що узяв її невипадково. Вже рік у парку «Муромець» загартовується разом із однодумцями. Назвали себе в честь саме цих птахів. Закликають й інших ставати пінгвінами.
«Саме тут щонеділі у нас є група пінгвінів і ми щотижня тут купаємось. Це неймовірні відчуття, насправді, коли ти занурюєшся у холодну воду і виходиш звідти, тобі хочеться просто летіти», — описує свої емоції Дмитро.
Схожі відчуття у 13-річного Даниїла. Каже, що занурюється вперше. Інструктаж йому провела мама.
«Я, звичайно, йому пояснювала, що треба трішки попаритися, підготувати тіло, тому що може бути дуже холодно у водичці, може бути якийсь спазм. Але ми попарилися і він молодець», — говорить Людмила.
Досвідчені ж пірнальники не лише занурюються у воду, а ще й змагаюся, хто спритніше пропливе крижаною річкою. Охочих вибороти звання кращого моржа столиці назбиралося понад тридцять.
Переможців обирали у двох категоріях: хто швидше здолає 15 і 30 метрів. Киянин Андрій проплив другу дистанцію і ділиться враженнями.
«Дуже бадьоро, дуже весело. Враження не передати, це потрібно пробувати, занурюватися і плавати. Закликаю всіх до здорового способу життя», — говорить Андрій.
У цей час група підтримки гучно аплодує Олені Столярчук. Вона має здолати 15-метрову дистанцію. Та каже, що це не буде проблемою, бо вода — її стихія. Жінка понад 20 років професійно займається плаванням й навіть здобула звання майстрині спорту.
«Зимою краще плавати, бо рецептори швидше адаптуються до холоду, тому пливти легко, але треба підготуватися. Я, наприклад, вчора пірнала. Крім цього, займаюся йогою. Тобто, звичайно, потрібна розминка, без цього нікуди», — говорить спортсменка.
Організатори «Фестивалю моржів» кажуть, що загартовуватися потрібно, поступово знижуючи градус води. Краще починати ще з літа. Й додають, що занурюватися в ополонку лише один раз на рік — велика помилка, адже це сильний стрес для організму. Він може призвести до проблем зі здоров’ям. Крім того, холодні купання протипоказані людям із захворюваннями нирок, слабкістю судин серця і мозку. Також категорично заборонено занурюватися у купіль напідпитку чи при застуді.
«Знаєте як кажуть: «готуй санчата з літа». Тобто треба влітку починати загартовуватися, приймати холодний душ, щоб потім ви могли залізти у таку воду будь-коли. Адже це стрес для організму. Нирки — це дуже «теплолюбний орган», уявляєте, який це стрес для нирок, якщо раз у рік занурюватися», — пояснює Тарас Бей, співзасновник клубу «Морж style».
Організатори додають: якщо вести здоровий спосіб життя правильно й загартовуватись «з головою», то можна забути про застуди.
Ірина Саєвич