facebook
--:--
--:--
Ввімкнути звук
Прямий ефiр
Аудіоновини

Що потрібно знати про діабет: особливості харчування, причини, наслідки

1x
Прослухати
--:--
--:--

Проєкт Кешер в Україні: листопад — місяць обізнаності про роботу ендокринної системи: гормони, харчування, та життя з цукровим діабетом.


Що таке діабет?

Діабет — це хронічне захворювання, яке виникає або у випадках, коли підшлункова залоза не виробляє достатню кількість інсуліну, або коли організм не може ефективно використовувати інсулін, що виробляється. Інсулін — це гормон, який регулює рівень глюкози у крові.

Поширеним наслідком неконтрольованого діабету є гіперглікемія, або підвищений рівень вмісту глюкози (цукри) у крові, що згодом призводить до серйозного пошкодження багатьох систем організму, особливо нервів та кровоносних судин.

Важливі факти про діабет від Всесвітньої організації охорони здоров’я

  • За даними ВООЗ, у період з 1980 по 2014 р. кількість хворих на діабет зросла зі 108 мільйонів до 422 мільйонів людей.
  • У країнах із низьким та середнім рівнем доходу поширеність діабету зростає швидше, ніж у країнах із високим рівнем доходу.
  • Діабет є однією із провідних причин сліпоти, ниркової недостатності, серцевих нападів, інсульту та ампутації нижніх кінцівок.
  • Із 2000 до 2019 році смертність від діабету зросла на 3%.
  • За оцінками, у 2019 році від діабету та захворювань нирок, спричинених діабетом, померли 2 мільйони людей.
  • Здорове харчування, регулярна фізична активність, підтримання нормальної маси тіла та відмова від тютюну, — все це дозволяє запобігти або відстрочити виникнення діабету 2-го типу.
  • Діабет піддається лікуванню, а дієта, фізична активність, медикаментозне лікування, регулярний контроль та лікування ускладнень допомагають попередити або затримати настання його наслідків.

Читайте також: Білки, жири, вуглеводи: психодієтологиня про вплив їжі на наше тіло


Види діабету

1 тип. В організмі не виробляється інсулін.

2 тип. Порушується взаємодія інсуліну з клітинами організму, вони несприйнятливі до нього.

Як розповідала в ефірі Громадського радіо ендокринологиня Марія Черенько, діабет — захворювання мультифакторіальне:

«Генетика програмує ризики, але спосіб життя — вирішальне. Якийсь тригерний елемент (стрес, важка хвороба, медикаменти, такі, як глюкокортикоїдні гормони) можуть провокувати розвиток цукрового діабету. Глюкокортикоїдні гормони — гормони, які використовуються при достатньо тяжких хворобах, ревматологічних, хронічних захворюваннях легень».

Що робити людині, у якої виявили цукровий діабет 2-го типу?

Перший крок — модифікація образу життя і характеру харчування. Це головне і це те, що найбільше не подобається пацієнтам. 90% успіху лікування залежить від дій пацієнта. Людина може багато зробити для себе, а лікар — дуже мало, каже Марія Черенько.

Хто в групі ризику захворіти на цукровий діабет:

  • Люди старші 40 років
  • Люди, у кого цукровий діабет в родині
  • Жінки, які мали гестаційний діабет під час вагітності
  • Люди з зайвою вагою
  • Ті, що ведуть малорухливий спосіб життя

Цим людям щорічно треба вимірювати цукор крові.

Директорка програми «Проєкт Кешер в Україні» Влада Недак також розповідала Громадському радіо історію своєї мами, Ольги Верховської, у якої діабет став наслідком астми:

«Діабет не виник сам по собі, він був наслідком бронхіальної астми, яка в мами виникла через недобросовісне ставлення до свого здоров’я. Мама часто хворіла в молодості бронхітами, а коли треба було лікуватись, займалась іншими питаннями (мама в неї хворіла, я маленька була). Унаслідок таких довгих бронхітів у неї розвилася астма.

Лікування було поставлене експериментально, з гормональними препаратами. Її наднирники не витримали, одного разу стався напад, їй поставили інсулінозалежний діагноз. Першим вісником була дуже тонка шкіра ніг: маленька травма, подряпина дуже довго заживали. Це було передвісником діабету«.


Читайте також: Що має бути в аптечці першої допомоги на випадок надзвичайної ситуації?


Діабет та COVID-19

Автор програми «Доступні ліки», ексзаступник міністра охорони здоров’я Роман Ілик каже, що саме діабет 2-го типу буде давати важчий загальний стан організму, і тому у час пандемії пацієнти з хронічними захворюваннями будуть в групі ризику, з цукровим діабетом насамперед:

«Україні зараз обліковано приблизно 1,5 мільйона людей, які хворі на діабет 1-го і 2-го типу. Але таких хворих значно більше, і можливо, у 2,5 рази. Діабет страшний ускладненнями й тим, коли його вчасно не ідентифікують«.

Куди звертатися, щоб скористатися програмою «Доступні ліки»?

Роман Ілик радить: іти до сімейного лікаря, а якщо він не справляється, до ендокринолога. Станом на 2020 рік, за його словами у програмі брали участь уже 7000 аптек. Із 2019 року людина приходить до лікаря, лікар виписує ліки. Пацієнт звертається до аптеки й отримує там певні ліки безоплатно, або з доплатою.

Ендокринологиня Марія Черенько наголошує, що терапія, на жаль, має бути постійною:

«Діабет — це такий стан, коли ми не можемо лікувати тільки рівень цукру. Лікар має думати про всі супутні хвороби й ускладнення, які може викликати діабет».

За її словами, тригерами можуть виступити наступні фактори та особливості:

  • Стрес може бути тригерним фактором.
  • Якщо є зайва вага, сприятлива генетика. Корегуванням способу життя можна запобігти цукровому діабету. Правильне харчування мінімізує ризики виникнення цукрового діабету.
  • Жінки мають більші коливання цукру внаслідок менструального циклу, у жінок більший ризик серцево-судинних захворювань, жінки з цукровим діабетом мають більший, у порівнянні з чоловіками, ризик депресії.
  • Жінки мають проблеми з вагітністю.
  • Діабет буде погіршувати стан майже всіх захворювань.
  • На сьогодні немає шансів вилікувати хворобу повністю, це щоденна праця.

Читайте також: Як виспатися і що впливає на здоровий сон?


Солодощі для людей із діабетом

За словами Марії Черенько, це «біль ендокринологів», бо майже все спецхарчування на поличках у супермаркетах на фруктозі:

«Фруктоза — не цукрозамінник, вона також підвищує цукор у крові. Вона більш дієтична, але все одно заборонена для людей із цукровим діабетом. Дозволені виключно продукти зі стевією. Краще не обманювати себе. Полички в супермаркетах для діабетиків обманюють пацієнтів. Пакетовані соки — теж заборонена продукція».


При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту


Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS

Поділитися

Може бути цікаво

Російська армія збільшила кількість військ на Кінбурнській косі

Російська армія збільшила кількість військ на Кінбурнській косі

24 хв тому
Міністерство національної єдності створили замість Мінреінтеграції

Міністерство національної єдності створили замість Мінреінтеграції

46 хв тому
Виключно дронами війну виграти неможливо — командир батальйону «Ахіллес»

Виключно дронами війну виграти неможливо — командир батальйону «Ахіллес»

58 хв тому
Президент Південної Кореї запровадив воєнний стан і пояснив причини

Президент Південної Кореї запровадив воєнний стан і пояснив причини

1 год тому