Численними дослідженнями доведено взаємозв’язок дефіциту магнію і виникнення стресу як його наслідку. Цей макроелемент відіграє важливу роль в організмі, беручи участь у великій кількості процесів, і відноситься до категорії «каркасних». Тому тривалий недолік даного мінералу завжди відчутний і позначається, в тому числі, на стресостійкості. Відхилення від норми призводять до порушень адаптаційних можливостей, коли просто немає сил впоратися з фактичними навантаженнями. Тому секрет залізних нервів криється в препараті Магне-В6 — збалансованому, безпечному і ефективному. Він допомагає компенсувати недостатність життєвого необхідної речовини, повернути контроль над ситуацією і колишню якість життя.
MG незамінний для роботи нервової, серцево-судинної, дихальної систем і шлунково-кишкового тракту. Дуже важливий нутрієнт надходить разом з їжею, але в умовах сучасного життя харчування не завжди правильне і це призводить до недостатньої кількості корисних речовин. Початкова стадія зазвичай непомітна, характерні симптоми виникають по мірі прогресування. Запідозрити проблему можна по наступним характерним ознакам:
• підвищена тривожність, стомлюваність і апатія,
• довге засинання або різкі, раптові пробудження,
• порушення серцевого ритму і підвищення тиску,
• часті головні болі,
• дзвін у вухах,
• відчуття нестачі повітря,
• м’язові спазми,
• патології опорно-рухового апарату,
• сечокам’яна хвороба,
• тяга до солодощів,
• печія,
• хронічні запори,
• погіршення стану шкіри, волосся і нігтів.
Магній міститься, в тому числі, в темному шоколаді, авокадо і бананах, горіхах, кунжуті і гарбузовому насінні, рисі і гречці, листовій зелені. Але підтримувати добову норму складно, адже для нормального функціонування потрібно приблизно 400-500 мг на добу.
Тим більше що багато продуктів не тільки корисні, але і висококалорійні, підвищують ризик хронічних запальних процесів. Тому кращий спосіб підтримувати оптимальний рівень нутрієнта — прийом спеціальних вітамінних комплексів. Серед них найбільш популярний Магне-В6 зі світовим досвідом застосування і доведеною ефективністю.
Збалансований препарат особливо рекомендований при хронічних стресах, підвищених фізичних і розумових навантаженнях, нестачі часу на сон та відпочинок. Завдяки йому, енергетичний потенціал організму знаходиться під контролем і значно поліпшується загальний стан. Його склад безпечний, побічних ефектів мінімум, але це лікарський засіб, тому обов’язкова попередня консультація з фахівцем. Важливо розуміти, що є протипоказання і обмеження до прийому, а також дотримуватися запропонованих дозування, щоб уникнути негативних наслідків. До того ж, застосування необхідно припинити, коли рівень магнію в крові повернеться до норми, а для цього не обійтися без періодичних обстежень.
При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту
Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:
якщо у вас Android
якщо у вас iOS
Михайло та Анастасія — подружжя, що виховує двох доньок. Старшій дитині 12 років, молодшій —… Read More
Із Наталією Соколенко, українською журналісткою, радіоведучою та співзасновницею Громадського радіо, говоримо про те, як у… Read More
На перших акціях на підтримку військовополонених захисників Маріуполя, деякі з учасників виходили з плакатами «Сигналь!» із… Read More
Тетяна та Дмитро Власенки познайомились під час роботи у Миколаївському загоні швидкого реагування Червоного Хреста… Read More
На Харківщині менше ніж за добу з прикордоння і прифронтової лінії евакуювали понад 1700 людей.… Read More
Як воїн ЗСУ вивіз з Херсонщини свою молодшу сестричку та мати, з якими їх два… Read More