Детям на Крещение не желательно погружаться в холодную воду, а взрослым нужно готовиться несколько месяцев, иначе погружаться рискованно для здоровья.
Об этом в эфире Громадського радио рассказала педиатр Елена Луцкая.
По ее словам, если нырять в холодную воду раз в год, то это опасно для организма, если же человек закаленный — это может быть полезным.
«Взрослым нужно готовиться как минимум несколько месяцев. У нас очень популярны крайности — не открывать окно или не пить холодное, но при этом нырять в прорубь раз в год. Это опасно и может вызвать много проблем: риски тромбозов, повышенного давления, рефлекторной остановки сердца или дыхания», — говорит врач.
Луцкая добавила, что в течение нескольких месяцев человек должен постепенно снижать температуру воды во время купания/обливания. Детям такого вообще делать не нужно, тем более детям до года.
«Для ребенка лучшей закалкой будет, если вы перестанете греть то, что есть в холодильнике, когда вводите прикормы, и не будет одевать ребенка слишком тепло. Сделайте нормальную температуру в комнате в +18-21°C и разрешите ребенку ходить босиком, несмотря на его холодные ноги. Это будет лучшей закалкой», — говорит педиатр.
Напомним, в этом году для празднования Крещения в столице обустроили 15 локаций.
Поддерживайте «Громадське радио» на Patreon, а также устанавливайте наше приложение:
если у вас Android
если у вас iOS