Солнце оказывает разнообразное влияние на кожу. Положительным фактором является то, что благодаря ультрафиолету в организме вырабатывается больше витамина D. Но негативных последствий от солнца, к сожалению, больше.
Об этом в эфире Громадського радио рассказала врач-дерматолог Катерина Бакико.
«Основное влияние, на котором мы акцентируем внимание, — меланома. Это один из самых агрессивных видов рака кожи и доказано, что этот тип рака очень ассоциирован с солнечными ожогами. Поэтому, прежде всего, мы предостерегаем людей от чрезмерного загара как профилактику рака кожи и в частности меланомы», — отмечает врач.
Также солнце ускоряет процесс старения кожи и оказывает негативное влияние на людей, имеющих фоточувствительные заболевания или аллергические реакции, объясняет дерматологиня.
Чтобы уберечь себя от негативных последствий солнечных лучей, врач рекомендует использовать защиту.
«Все работает в комплексе. Существует миф, что если купить баночку дорогого солнцезащитного крема, то можно целый день находиться на солнце, но это не так», — говорит Екатерина Бакико.
Чтобы качественно защитить себя от солнца, нужно одевать легкую, но закрытую одежду. Также не стоит пренебрегать шляпой и солнцезащитными очками, ведь меланома может поражать слизистые и глаза.
Также дополнительно нужно выбрать крем, спрей или лосьон с SPF.
Товаров на рынке очень много, но есть общие критерии при выборе солнцезащитного крема:
Уровень SPF, ведь от этого зависит, сколько человек может находиться на солнце, намастившись этим средством. Врач советует выбирать уровень защиты 30 и более.
Также важно, чтобы на этикетке было написано, что он имеет широкий спектр защиты не только от ультрафиолетовых лучей UVB, но и UVA.
Желательно отдавать предпочтение водостойким средствам.
Можно также обратить внимание на тип фильтра. Они бывают химического типа, физического и смешанного. Физический тип фильтра защищает как экран. Но у него недостатки, ведь кремы такого типа густые, белые и могут быть некомфортными на лице.
Химические фильтры более комфортны, они невидимые, легкие, но они могут раздражать кожу. Поэтому следует комбинировать или выбирать универсальные. Если у человека какие-то кожные заболевания, лучше посоветоваться с дерматологом, — говорит врач.
Также следует обращать внимание на цену, ведь солнцезащитного крема нужно много.
«Если сложить указательный и средний пальцы знаком V и нанести крем, то именно столько нужно для качественной защиты, например, на лице», — отмечает Екатерина Бакико.
Также она рекомендует регулярно обновлять солнцезащитный крем даже если вы не находитесь на открытом солнце, ведь ультрафиолет проникает сквозь стекло в машине или окна в офисе.
«Если вам некомфортно смазаться кремом на работе, можете выбрать адаптированный вариант в виде пудры или спрея. Также пользуйтесь SPF круглый год, даже зимой», — добавляет врач.
При перепечатке материалов с сайта hromadske.radio обязательно размещать ссылку на материал и указывать полное название СМИ — «Громадське радио». Ссылка и название должны быть размещены не ниже второго абзаца текста.
Поддерживайте «Громадське радио» на Patreon, а также устанавливайте наше приложение:
если у вас Android
если у вас iOS