Очередная волна паники по поводу возможного наступления России. Офисы составляют планы, как жить в случае полномасштабного нападения России, в соцсетях ходят перечни вещей, которые необходимо сложить в тревожный чемодан. Как успокоиться среди панических настроений? Говорили с психоаналитиком, психотерапевтом Оксаной Диденко.
Оксана Диденко: «Стабильная нестабильность» длится у нас достаточно долго. Мы даже приспособились к ней. Больше всего нас тревожит неопределенность. Мы не знаем, что может произойти. Поэтому план — это спасение. Это успокаивает. «Тревожный чемодан», например, — это хороший план. Потому что человек себя подготовил и уже знает, что делать в случае критической ситуации. Такие действия стабилизируют. Это касается не только темы войны. Еще и тема ковида, курса валют, работы.
Чтобы выжить среди паники, нужно ответить на вопрос:
Если вас беспокоит ситуация, подготовьтесь к ней.
Полностью программу слушайте в аудиофайле
При перепечатке материалов с сайта hromadske.radio обязательно размещать ссылку на материал и указывать полное название СМИ — «Громадське радио». Ссылка и название должны быть размещены не ниже второго абзаца текста.
Поддерживайте «Громадське радио» на Patreon, а также устанавливайте наше приложение:
если у вас Android
если у вас iOS
0