Как стать счастливее — советы бизнес-тренера Ваче Давтяна

Ваче Давтян: Предлагаю заменить ВВП на единицу счастья. Потому что смысл существования каждого человека – это счастье. Мы все хотим быть счастливыми. И это понятие намного шире, чем материальные блага: богатство, власть, внешность. 

Если у тебя материальные проблемы, то думаешь, в основном, как прокормить свою семью. Без денег, конечно, сложно быть счастливым. Но человеку на самом деле нужно денег немного. Просто человеческая сущность такая: чем больше зарабатывает, тем больше денег потом хочется. Планка поднимается до бесконечности. Это приводит, к сожалению, к плохим последствиям – война, глобальное потепление. Именно поэтому, я считаю, нельзя мерить успешность материальными критериями. Чем больше ВВП, тем меньше счастье. Вырубаем много деревьев – больше ВВП. Выкуриваем много сигарет – увеличивается ВВП. Выбрасываем в атмосферу больше отходов – планка ВВП снова выше. 

И если вы прочитаете книги разных философов, то обнаружите, что они все сводятся к одному: смысл жизни – быть счастливым. 

Важно не путать понятие «счастье» и «удовольствие». Вечером приходишь домой, садишься на диван, смотришь любимую передачу, ешь сладкое… Вы получаете удовольствие! Хотя на самом деле – это деградация. Счастлив, когда ты выкладываешься на полную, преодолеваешь некий дискомфорт, когда ты делаешь то, что тебе нравится. 

Поэтому получать удовольствие нужно, но делать это следует дозировано. 

Алексей Бурлаков: Какие книги нужно прочитать украинцам, чтобы стать счастливыми? 

Ваче Давтян: Лучшая книга о счастье — «Поток» Чиксентмихайи. Здесь описывается состояние, когда ты перестаешь замечать время, пространство, и это настоящее состояние счастья. Когда ты реализуешься в том, что делаешь, и понимаешь, что все произошло не зря. Такая твоя небольшая победа. Замечательная книга и очень практическая «Стратегия счастья». Автор Джим Лоуэр работал со многими предпринимателями и теннисистами. Еще одна его книга, думаю, всем понравится —  «Жизнь на полную мощность». Писал он ее вместе с Тони Шварцем. Книга рассказывает о четырех типах энергии, которые есть у нас внутри: физическая, интеллектуальная, эмоциональная и духовная. И о том, как совмещать эти типы энергии, балансировать и никогда не сдаваться. 
Обязательно прочитается «Искусство быть счастливым» Далай Ламы. Правда их очень сложно найти в продаже. Книги не о счастье, а о том, как найти себя в этой жизни – «О чем мечтать?» и «Мечтать не вредно» Барбара Шер.

Наталья Соколенко: Чтобы вы предложили почитать тем людям, которые оказались сейчас в сложных и критических ситуациях: вынужденным переселенцам и тем, кто живет под обстрелами? 

Ваче Давтян: В этой ситуации как раз больше всего ощутим вопрос «А в чем смысл жизни?». Мы спешим на работу, живем по часам и не замечаем какие-то самые обычные приятные минутки. А в ситуации с переселенцами или людьми, кто постоянно слышит взрывы, они ценят жизнь по-другому. Я бы посоветовал прочитать более глубокие книги: «Цитадель» Антуана де Сент-Экзюпери, «Искусство любить» и «Искусство быть» Эриха Фрома.

Наталья Соколенко: Вы – бизнесмен. Как Вам удается совмещать любимую работу и хобби? Какие книги стоит прочить предпринимателям? 
Ваче Давтян: «Доставляй счастье», «Сердце компании», «Фирмы, несущие любовь» — это книги, которые рассказывают о корпоративной культуре счастья. Считаю, что именно этот аспект является основой очень успешных компаний. 

Я уверен, что в каждой книге, которые я предложил, любой человек найдет что-то свое. И знаете, как показывает практика, в самых сложных ситуациях, находили решение именно те, кто задавался вопросами: «Зачем я живу?», «Почему мне выпал такой этап?», «Что будет после него?». Когда ты находишь ответы на все эти вопросы, но не для кого-то, а для себя, тогда ты становишься счастливым.