Тело дается один раз, наша задача — принимать его в любых изменениях — психолог о послеродовом состоянии женщин

Гостья: врач-психолог Тася Осадчая.

Тася Осадчая: Двойные стандарты — это очень важная тема. Вот у нас идет период беременности. Пара зачинает ребенка в любви. Беременная женщина везде описывается как прекрасная, гармоничная. Но после рождения ребенка то же тело, которое потратило столько ресурса, столько времени на создание жизни, получает что? Ощущение пренебрежения, раздражения на себя.

• В Европе в Средние века женщина, которая носила потомка будущего королевича, была прекрасна ровно до момента рождения ребенка. Затем ее оставляли одну в зале, забирали ребенка. Далее все внимание было приковано исключительно к ребенку.

Как это ни печально констатировать, сейчас у нас идет двойной тренд: идеализация материнства и одновременно страшная травля, попытки ускорить вполне нормальные темпы. Есть понятие темпа восстановления после чего-то. Получается так, что женщина должна в первые минуты после родов встать и пойти в тренажерный зал. Даже сами женщины уже в родильном спрашивают у врачей: «Когда мне можно в тренажерный зал, потому что мне «не ок» с таким телом?»

Анастасия Багалика: Я тоже об этом много думала: почему мы не воспринимаем этих темпов восстановления? Возможно, потому что не знаем точно, как действуют на организм лактация, гормоны, происходящие после родов? Этого не знали наши мамы, бабушки и этого, значит, мы не знаем. Мы не знаем, как нормально должен восстановиться наш организм. Слышим взамен то, что нам навязывают маркетологи после рождения ребенка. Мне кажется, это не только незнание, это и стигматизация.
Тася Осадчая: Да, именно стигматизация, но и не только. Вот недавно развелся Билл Гейтс. И я читаю кто-то пишет в комментариях из женщин: «Если бы они развелись в Украине, ей бы говорили «Куда ты с прицепом из трех или четырех детей?», «Кому ты будешь нужна в 58 лет?». Все дружно посмеялись, но действительно это совсем не смешно. У нас до сих пор социальная способность женщины во многом определяется ее социальным статусом. Якобы, продолжает ли мужчина ее хотеть.

Сюда же можно добавить социальный страх того, что «после рождения ребенка я перестаю быть сексуально привлекательной для мужа». Так же гормоны влияют на женщину: она чувствует снижение либидо, она видит мужчину, который радуется появлению ребенка. И это воспринимается как потенциальная угроза собственной социальной способности: «Если я сейчас не буду иметь форму как до беременности, то не будет у меня «настоящего женского счастья»( что бы это ни значило)».
Наше тело дается нам только раз в жизни. Оно меняется постоянно: в контексте родов, других процессов. Наше тело — это то, что всегда с нами. Мы можем что-то пропустить мимо нашего сознания, потому что мы, например, спали. Но наше тело все равно почувствует на себе это влияние. Например, забыли закрыть калитку — нас продуло. Наше тело является нашим постоянным спутником. То, насколько оно будет отвечать благодарностью нам, напрямую зависит от того, насколько мы в контакте с тем, что с нашим телом происходит. Те же растяжки, способность переживать определенного уровня нагрузки, способность переживать сексуальное возбуждение — это все меняется в нашем теле. И послеродовой период является критическим не только для самой матери ребенка, но и для самовосприятия. Это еще и один из самых критических периодов в отношениях между мужем и женой.

К сожалению, гинекологи не лишены социальных стереотипов. Чего только стоит фраза: «Тебе просто надо родить». Так же то, что касается внешности. Например, специфика моей беременности заключалась в том, что я могла три недели не набирать вес совсем, а потом за пару дней набрать ту норму, которая должна была быть. Это не было превышением, но каждый раз на этом плановом осмотре я выслушивала, что много набрала за эту неделю. И якобы можно было каким-то образом уменьшить переживания, потому что любую информацию можно подавать по-разному.

• «Мое тело — это только мое дело». Это тот предел, который должен быть в известной степени даже жестким, если это не вопрос здоровья.

Если женщина просто похудела или поправилась, у нее веснушки появились, рога выросли — что угодно, но все нормально со здоровьем, она обследовалась у врача, нет никаких нареканий, то все остальные просто идут за высоченный забор. Они, их комментарии, аргументы, дополнительные определения, сравнения, комплименты, если они оскорбляют или унижают, должны получать ответ: «Это не ваше дело». Это должно быть у женщины на внутреннем самочувствии.

Несколько советов, которые каждая женщина может применять, не обращаясь к психологу. Во-первых, сделайте себе фотосессию. Но не ждите, пока вы похудеете, пока вы будете какая-то другая. Сделайте ее на этой неделе, в этом месяце. Купите для себя новые джинсы, которые вы потом сможете носить, платье, которое понравится именно вам, сделайте свежую прическу. Профессиональный фотограф не знает, какой вы были, он увидит вас такой, какая вы есть сейчас. Он сделает именно те фотографии, на которых вы будете настоящая — красивая и естественная, причем в выгодных ракурсах. Действительно, фотосессия позволяет принять и осознать множество различных ситуаций.
Во-вторых, вспомним фразу: «И это пройдет». Все проблемы, радости, изменения тела, восприятие — все это временное, все это пройдет. Есть периоды, начинающиеся и заканчивающиеся, они не длятся вечно. Такая позиция полезна не только во времена сомнений, но и вообще во время любых жизненных ситуаций. Помните героиню «Унесенных ветром»? «Завтра будет новый день», — вот как она трансформировала это понятие. Каждый должен найти свое понимание изменчивости. Не ждите от своего тела резких изменений. Все происходит постепенно. Не бывает так, что вы подходите к зеркалу, а там — вы в теле, которое еще не рождало. И вы скажете: «О, я такую ​​себя люблю!». Так не бывает, хотя, возможно, кому-то и хотелось бы.

Самое главное — не оставайтесь со своими сомнениями в одиночестве, особенно в послеродовой период. Найдите, с кем можете о них поговорить: с врачом, с подругой, с мамой, с определенным сообществом. Вы должны получить поддержку, в которой нуждаетесь, вы должны почувствовать себя человеком, которого поняли, приняли, возможно, определенным образом направили. Главное — не оставайтесь в одиночестве, понемногу приспосабливайтесь к новому периоду в вашей жизни.

Обсуждение темы в эфире имеет информационно-образовательный характер и не может заменить консультацию у врача.

Полностью разговор слушайте в прилагаемом аудиофайле
Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS