Анастасия Багалика
Мечты о будущем лучше всего держат нас в «боевом» состоянии — психолог
Как наша психика переживает травмирующий опыт? Рассказывает Светлана Чунихина, кандидат психологических наук.
Ведущие1
Гости1
Светлана Чунихина: Условный способ — это один из способов одолеть травмирующее событие. Это когда мы постоянно рассматриваем варианты, при которых это событие могло бы не произойти. Это работа воображения, формирующая виртуальные психические миры, в которых этого события не было.
Обычно люди обращаются к собственному поведению и рассуждают, как они могли поступить иначе, чтобы этого не произошло. Это тяжелое переживание, но оно легче, чем понимание неотвратимости крушения. В нашем случае есть объект, на который направлена наша агрессия. То есть она (агрессия) идет не внутрь, что очень важно, а наружу — на конкретный объект. Это удобно. Мы можем излить свое недовольство, которое накопилось за все эти почти полгода. Это своеобразная игра психики. Она не конструктивна и не дает ничего, чтобы одолеть наше нынешнее состояние.
Размышление о том, как можно было поступить иначе, дает нам определенную иллюзию того, что те события были в зоне нашего контроля. Это неправда. Никто не мог контролировать произошедшее 24 февраля. Все были в растерянности. Даже политики, имеющие огромные возможности управлять собственной жизнью и жизнью больших сообществ. Что уж говорить о нас с вами. Но подобные мнения дают определенную разрядку.
Упоминать эти события полезно, потому что очень важно избежать разрыва плоскости восприятия времени. Чем органичнее это событие будет вплетено в нарратив жизни, тем проще с ним будет справиться. Как это может быть. Нам необходимо помнить 24 февраля и все события, чтобы осмыслить и не потерять реальность жизни.
- Мечты о будущем сильнее всего помогают справиться с тьмой настоящего.
Полностью разговор слушайте в добавленном аудиофайле
Читайте также: Больше читают новости об успехах нашей армии, ведь люди нуждаются в надежде — шеф-редактор Вильного радио
При перепечатке материалов с сайта hromadske.radio обязательно размещать ссылку на материал и указывать полное название СМИ — «Громадське радио». Ссылка и название должны быть размещены не ниже второго абзаца текста.
Поддерживайте «Громадське радио» на Patreon, а также устанавливайте наше приложение:
если у вас Android
если у вас iOS
