Авторські права: Громадське радіо
Що їсти, щоб не набирати вагу? Рекомендації дієтологині
Чи обов’язково відмовлятися від хліба, якщо ви боїтеся набрати вагу? Наскільки важливо обмежувати кількість фруктів та вершкового масла у щоденному раціоні? І чи можна хоч іноді їсти солодощі? Про здорове харчування говоримо з дієтологинею Світланою Фус
Дієтологиня Світлана Фус розповіла, які продукти та в якій кількості можна їсти, навіть якщо ви хочете схуднути, чого варто уникати, та пояснила, чому жорсткі обмеження у їжі можуть негативно вплинути на наше здоров’я.
Знати правду не соромно! Дізнайся більше в програмі «Правда про жіноче здоров’я» на Громадському радіо.
За підтримки:
Проект реалізується спільно з Всеукраїнською жіночою єврейською організацією «Проект Кешер Україна» за фінансової підтримки Grand Challenges Canada (Канада).