facebook
--:--
--:--
Ввімкнути звук
Прямий ефiр
Аудіоновини

Дієтологиня: На період спеки із раціону бажано виключити смажену їжу

1x
--:--
--:--
Орієнтовний час читання: 1 хв

Дієтологиня Оксана Скиталінська каже, що у спеку потрібно переглянути режим харчування.

Про це вона розповіла в ефірі Громадського радіо.

«На період спеки сніданок, обід та вечерю потрібно переглянути. Режим харчування має бути ранково-вечірній, ми снідаємо і вечеряємо тоді, коли не жарко на вулиці. Це може бути ранні сніданок або глибокий післяобід, коли немає сильної спеки. Коли ми пітніємо, то втрачаємо багато поживних речовин, треба робити акцент на продукти, які містять багато калію і бажано виключити всю смажену їжу, солодощі», — каже дієтологиня.

23 червня у Києві середньодобова температура повітря становила +27,0°С. Таким чином стовпчик термометра повторив рекордне значення температури для цього дня у 1954 році. Крім того, був побитий ще один рекорд.

24 червня у Києві температура сягала +34°С.

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS

Поділитися

Може бути цікаво

Окупанти завдали ударів по кількох районах Дніпропетровщини: є руйнування та постраждалі (ФОТО)

Окупанти завдали ударів по кількох районах Дніпропетровщини: є руйнування та постраждалі (ФОТО)

8 хв тому
Масований удар по Україні: Сили ППО вночі знищили 84 з 99 повітряних цілей

Масований удар по Україні: Сили ППО вночі знищили 84 з 99 повітряних цілей

35 хв тому
Енергооб'єкти у центральному та західному регіонах України зазнали ворожої атаки

Енергооб'єкти у центральному та західному регіонах України зазнали ворожої атаки

1 год тому
Втрати російських окупантів в Україні перевищили 440 тисяч

Втрати російських окупантів в Україні перевищили 440 тисяч

1 год тому