Як почуватись комфортно у власному тілі: на Громадському радіо поновлюється програма «З понеділка»

Щопонеділка журналістка, консультантка зі здоровʼя, нутриціологиня Катерина Мацюпа розповідатиме про те, як почуватись комфортно у власному тілі щодня: без виснажливих дієт і тренувань, отримуючи задоволення від життя. Програму можна подивитись і на YouTube. 

Про це ведуча та авторка програми Катерина Мацюпа розповіла в етері Громадського радіо.

За її словами, до програми долучатимуться експерти, які дотичні до сфери здоровʼя або ж можуть поділитись власним баченням того, як бути здоровому у не дуже типових для цього умовах. У програмі «З понеділка» також буде постійна рубрика, яка матиме назву «Ваші питання».

«Я завжди збираю ці питання у своєму Instagram. Також ви можете ставити питання у соціальних мережах Громадського радіо, під дописами програми. Крім того, програма «З понеділка» виходитиме на YouTube — там ви теж можете ставити свої питання. Ви також можете писати свої побажання щодо експерта, якого б ви хотіли почути», — розповіла Катерина Мацюпа.

Слухайте також: Розлади харчової поведінки: що це таке, як розгледіти і справлятись

У програмі також буде інший формат, він виходитиме в етер через тиждень. Катерина Мацюпа разом з іншою ведучою Лізою Цареградською обговорюватимуть історії, питання та роздуми щодо конкретної теми, яка анонсуватиметься завчасно і яка обговорювалась перед тим з експертом. Це прямоетерна програма, тому слухачі зможуть подзвонити у студію. Свою історію чи думки можна відправити на електронну скриньку Катерини [email protected] або в соціальні мережі Громадського радіо з поміткою «З понеділка».

За словами Катерини Мацюпи, вона багато вчилась і зараз прийшов час поділитися своїми знаннями:

«У 2020 році я почала навчання у сфері здорового способу життя. Я накопичувала знання, імплементувала їх у себе і ділилася ними зі знайомими чи колегами на Громадському радіо. Але у мене виникло бажання розповісти про це широкій масі людей, бо те, що таке саркоплазматична гіпертрофія знає кожен фітнес-тренер, але пояснити людям, чому це важливо і чому про це корисно знати — ні. Я зрозуміла, що можу це зробити класно».

Слухайте також: Гени чи спосіб життя: що більше впливає на здоров’я? Розмова з науковицею

Перший випуск програми «З понеділка» вийде в етер у понеділок, 8 січня, о 14:00 після випуску новин. У ньому йтиметься про когнітивно-поведінкову терапію. Гостем програми буде психолог, психотерапевт когнітивно-поведінкової терапії, кандидат філософських наук, доцент Євген Пілецький.

Повністю розмову слухайте у доданому аудіофайлі