facebook
--:--
--:--
Ввімкнути звук
Прямий ефiр
Аудіоновини

Як захистити шкіру від сонця: 7 порад від фахівчині

1x
Прослухати
--:--
--:--

Із наближенням літа й настанням великої кількості сонячних днів дедалі важливішою стає турбота про власну шкіру та здоров’я. Як убезпечити себе від негативного впливу сонячних променів, та на що звертати увагу при виборі крему із захистом SPF?

Про це в етері Громадського радіо розповіла Ірина Медведєва, кандидат медичних наук, дерматокосметологиня вищої категорії.

«Надмірне перебування під сонячним промінням призводить до негативних наслідків. Найлегший з них — це передчасне старіння шкіри, найважчий — злоякісна пухлина, що називається меланома», — пояснює Медведєва.

Ось поради фахівчині, які допоможуть зберегти здоров’я вашої шкіри при перебуванні на сонці:

  • Крем SPF варто наносити на шкіру протягом всього року. Взимку використовувати крем з меншим ступенем захисту, влітку — з більшим.
  • На ступінь захисту шкіри вказують відповідні числа. Вважається, що креми з меншим SPF захищають шкіру протягом коротшого терміну, а з більшим SPF роблять це довше. Тим не менш, якщо ви перебуваєте на пляжі, будь-який крем потрібно оновлювати щодві години або після купання.
  • Найнадійнішими є креми, у яких переважають фізичні фактори, але вони є більш щільними та помітними на шкірі.
  • При купівлі крему потрібно звертати увагу на те, для якого типу шкіри він призначений: нормальної, сухої чи масної. Також бажано обирати крем без комедогенного ефекту.
  • Сонцезахисний крем можна змити міцелярною водою, але після цього бажано сполоснути обличчя чи іншу ділянку шкіри звичайною водою.
  • Варто носити одяг світлого кольору, а також головний убір. Крім того, зараз випускається одяг з SPF, що виготовлений зі спеціальної тканини, яка захищає від сонця.
  • Більший ризик отримати меланому мають люди зі світлою шкірою і очима та світлим або рудим волоссям.

При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту

Поділитися

Може бути цікаво

Поліція Києва розпочала провадження через наругу над могилами Да Вінчі, Джуса та Петриченка

Поліція Києва розпочала провадження через наругу над могилами Да Вінчі, Джуса та Петриченка

32 хв тому
Покупка частинами від Monobank: Миттєва безкоштовна розстрочка для ваших клієнтів

Покупка частинами від Monobank: Миттєва безкоштовна розстрочка для ваших клієнтів

59 хв тому
Через нічну атаку РФ поранені семеро енергетиків — Укренерго

Через нічну атаку РФ поранені семеро енергетиків — Укренерго

1 год тому
Не бійтеся протягів: вони не несуть нічого поганого, тільки користь — лікарка

Не бійтеся протягів: вони не несуть нічого поганого, тільки користь — лікарка

1 год тому