На Громадському радіо повертається проєкт «З понеділка!» — тепер в оновленому форматі. Це подкаст про те, як покращувати якість життя і зробити так, щоб навіть нудні правила про харчування та фізичну активність справді запрацювали в реальному житті.
Авторка й ведуча подкасту — Катерина Мацюпа, журналістка, хелс-коуч, експертка з харчування та консультантка в методі КПТ.
«Зараз – чергова реінкарнація програми «З понеділка!». Змінюються обставини, змінюються запити авдиторії, тому й формат програми час від часу змінюється», — розповідає Катерина Мацюпа.
За її словами, у новому сезоні буде більше розмов про щоденні, дуже практичні речі, з якими стикається майже кожен і кожна:
«Як зібрати смачну і корисну тарілку з того, що під рукою. Які суші обрати на День Валентина, щоб не зіпсувати романтичний вечір; яку піцу з’їсти, щоб наблизитися до повноцінного прийому їжі; як і який посуд допоможе дотримуватися плану харчування; чи точно треба рахувати калорії. Чому складно утримувати вагу, яку скинули, і як із цим жити; чому силові вправи обов’язкові для тих, хто худне за допомогою популярних ін’єкцій; чому всі говорять, що треба їсти більше білка: це маркетинг чи реальність?».