«З понеділка!»: на Громадському радіо стартує новий сезон подкасту про те, як почуватися комфортно у власному тілі

На Громадському радіо повертається проєкт «З понеділка!» — тепер в оновленому форматі. Це подкаст про те, як покращувати якість життя і зробити так, щоб навіть нудні правила про харчування та фізичну активність справді запрацювали в реальному житті.

Авторка й ведуча подкасту — Катерина Мацюпа, журналістка, хелс-коуч, експертка з харчування та консультантка в методі КПТ.

«Зараз – чергова реінкарнація програми «З понеділка!». Змінюються обставини, змінюються запити авдиторії, тому й формат програми час від часу змінюється», — розповідає Катерина Мацюпа.

За її словами, у новому сезоні буде більше розмов про щоденні, дуже практичні речі, з якими стикається майже кожен і кожна:

«Як зібрати смачну і корисну тарілку з того, що під рукою. Які суші обрати на День Валентина, щоб не зіпсувати романтичний вечір; яку піцу з’їсти, щоб наблизитися до повноцінного прийому їжі; як і який посуд допоможе дотримуватися плану харчування; чи точно треба рахувати калорії. Чому складно утримувати вагу, яку скинули, і як із цим жити; чому силові вправи обов’язкові для тих, хто худне за допомогою популярних ін’єкцій; чому всі говорять, що треба їсти більше білка: це маркетинг чи реальність?».

• Підписуйтесь YouTube-канал «З понеділка!» та дивіться нові випуски. Слухайте програму в етері Громадського радіо щопонеділка о 15:10 та щосереди о 20:10, а також на наших подкаст-платформах. Текстову версію випусків шукайте на сайті.