facebook
--:--
--:--
Ввімкнути звук
Прямий ефiр
Аудіоновини

«День відмови від надмірності в харчуванні»: дієтологиня Оксана Скиталінська про шкідливість переїдання

Наскільки рівень зарплатні позначається на режимі харчування українців і чи доступне для пересічних громадян здорове харчування?

«День відмови від надмірності в харчуванні»: дієтологиня Оксана Скиталінська про шкідливість переїдання
Слухати на подкаст-платформах
Як слухати Громадське радіо
1x
Прослухати
--:--
--:--

Говорили з дієтологинею Оксаною Скиталінською.

Оксана Скиталінська: Людина ніколи не вживала таку величезну кількість продуктів, як зараз. Більшість з них є бідними на вітаміни, мінерали. До такої їжі також додають підсилювачі смаку, які шкодять обміну речовин. Багато солі, цукру, жиру.

Якщо людина бере чипси зі смаком бекону, в її організм йде сигнал, що він отримує білкову їжу. А цього не стається, в організмі відбуваються зміни.

Наявність багатьох сучасних хвороб, які називаємо хворобами цивілізації, — це не лише зміна способу життя, а це ще й нездорова їжа. Ми стаємо рабами нездорового способу життя.

  • У селах раніше було життя надзвичайно тяжке, але люди вживали просту їжу. Не було тоді скільки людей, які мають надмірну вагу. Зараз — це вже норма.

Багато нездорового білка люди вживають — це ковбаси, сосиски, які збуджують центр голоду. Відтак людині хочеться їсти більше. Вони стимулюють спрагу.

Якщо ми хочемо залишатися здоровими, нам треба споживати їжу, яка має максимально первозданний вигляд.

Повну програму слухайте в аудіофайлі

Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:

якщо у вас Android

якщо у вас iOS

Поділитися

Може бути цікаво

Марʼяна Безугла: Я прийшла з командою президента, з його командою і піду

Марʼяна Безугла: Я прийшла з командою президента, з його командою і піду

Угорщина крутить Європейським Союзом як хвіст собакою — Григорій Перепелиця

Угорщина крутить Європейським Союзом як хвіст собакою — Григорій Перепелиця

Я мав честь пролити свою маленьку краплинку крові за Україну — Максим Курочкін

Я мав честь пролити свою маленьку краплинку крові за Україну — Максим Курочкін

Головна мета — зберегти життя наших військових: Іван Ступак про відхід від Кринок

Головна мета — зберегти життя наших військових: Іван Ступак про відхід від Кринок