Гостя — психологиня, популяризаторка науки Богдана Валігура.
Богдана Валігура: Це поняття не є науковим, воно, швидше, психологічно-популярне. Всім нам знайомий цей стан, коли свято перетворюється в ще одне джерело стресу, а не реальний відпочинок, чи моральне і духовне натхнення.
Це така дуже цікава річ, тому що саме зимові свята є майже в усіх культурах світу. Через те, що їх святкує майже весь світ, більшість людей занурені в це святкування. І якщо ви чомусь не хочете святкувати Новий рік, або Різдво, у вас немає ялинки — до вас є купа питань від оточуючих: «А чого?», «А чого ти не хочеш?».
Тобто святкуєш — погано, не святкуєш — також погано. Ось ці емоції, пов’язані з тим, чи я хочу святкувати, чи не хочу, чи є в мене сили на те, щоб готуватися до цих свят, чи немає — це все «святковий невроз».
В цих умовах ми мусимо потурбуватися про власний комфорт. Треба для себе зрозуміти: «А що ж для мене буде комфортно зараз, у ці часи?».
Немає ідеального варіанту, що вам робити зі святами цього року. Як і будь-якого іншого. Вам потрібно турбуватися про себе, про свої потреби. Тому ви маєте бути чутливими до себе і чесно відповісти на запитання: «А в якому я зараз стані?», «А що мені зараз хочеться?», «Чи маю я сили, щоб готувати 12 страв?». Або різати ті салати?
Можливо, це просто буде свято у ліжку зі своєю коханою людиною, сім’єю і котами.
11 місяців війни — це досить виснажливо. І якщо себе ще добити «святковим неврозом», то 2023 рік буде точно важким.
Читайте також: Юваль Ной Харарі: Чому Путін вже програв війну?
Повністю розмову слухайте у доданому аудіофайлі
При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту
Підтримуйте Громадське радіо на Patreon, а також встановлюйте наш додаток:
якщо у вас Android
якщо у вас iOS