Ірина Геращенко каже, що спортсменів у Парижі приймали прекрасно, атмосфера була чудовою. Все було яскраве, мальовниче, гарне та доступне для спортсменів й тренерів.

Але при цьому українська стрибунка у висоту каже, що їй не вдалося розслабитися, адже вона була сконцентрована на змаганнях. Вона відгородила себе від соціальних мереж, від спілкування з батьками та чоловіком.

«Я розумію, що я майже нічого не бачила, нічого не чула, адже я була сконцентрована саме на виступі. Я про це абсолютно не жалкую, адже зараз, переглядаючи дуже багато відео в соціальних мережах або на трансляціях, я можу побачити, що відбувалось в Олімпійському селищі, або на стадіонах, де виступали спортсмени. Але в той момент мені потрібно було сконцентруватись на собі, на своєму виступі. Тобто я себе відгородила від всього цього на один тиждень», — каже Геращенко.

А безпосередньо у момент змагань стрибунка намагалась насолоджуватись тим, що могла представляти Україну й займатися своєю улюбленою справою.

«Я займаюся з семи років. Тобто в сім років я взагалі не думала про те, що це буде моя робота на більшість часу мого життя. Я вже 22 роки у спорті. Тому в мене залишилися тільки найкрасивіші, найпозитивніші емоції після Олімпіади. Але і відкриття, і закриття Олімпійських ігор я дивилась по телевізору. Звичайно, можливо, на закритті я б хотіла бути, але найбільше хотіла повернутись додому одразу після змагань», — розповідає спортсменка.

Читайте також: Олімпіада в Парижі для України — це «вау», порівняно з двома минулими — спортивний коментатор

Про підготовку до виконання стрибка

Ірина Геращенко пояснює, що в момент перед виконанням стрибка вона контролює кожну свою думку. За словами спортсменки, в усіх нас бувають «збої», але їх треба вчасно виявляти й конвертувати у позитивні емоції.

«Саме під час того, коли я йду до розбігу, я програмую себе на позитивний стрибок. Я програмую себе на те, що я зараз маю зробити все найкращим чином, все, що я вмію. Тобто я не думаю про результат, що мені потрібно щось взяти, бо це буде медаль тощо. Я думаю про те, що мені потрібно стрибати. Я сюди приїхала за процесом, і я маю бути якомога довше в цьому процесі», — каже Ірина Геращенко.

Також спортсменка пояснює, що стрибки — це її робота, тож вона намагається себе налаштувати на це під час перебування в секторі.

«Іноді я навіть себе порівнюю, наприклад, з хірургом. Хірург не боїться, коли йде на свою роботу. Він просто знає, що йому за протоколом треба робити. У мене так само. Потрібно відключити свої зайві емоції, які викликають страхи, наприклад. Бо страхи — це фантазії, а ми не фантазуємо, ми живемо в реальності», — розповідає стрибунка.

Читайте також: Харлан виставила на аукціон переможну шаблю Олімпіади-2024

Про вплив спорту на повсякденне життя

Українська стрибунка каже, що такі турніри, як Олімпіада, забирають енергію у спортсменів. Але енергозатратність ця скоріше психологічна, ніж фізична. Адже спортсмени себе готують до змагань, і відбувається це не в день їхнього початку.

«У спортсменів є навіть застосунок Athlete365. Чому Athlete365? Тому що все обертається навколо спорту. У мене навіть чоловік та батьки підлаштовували свої графіки під мене як під спортсменку. Тобто якщо ми хочемо кудись піти, наприклад, погуляти, то я не можу іноді собі це дозволити, бо я знаю, що мені їхати на змагання. Я не можу зараз розслабитися, тиждень не тренуватись, а потім приїхати на змагання і сподіватись на якесь чудо», — пояснює Геращенко.

Спортсменка додає, що багато чого залежить від психологічної налаштованості. Атлети вчаться бути максимально спокійними та розслабленими, щоб виходити в сектор, концентруватися й показувати найкращий результат.

Стрибунка розповідає, що у цьому сезоні вже завершилися виступи української команди зі стрибків у висоту. Але Геращенко ще може виступити на змаганнях Діамантової ліги, найпрестижнішої комерційної серії змагань з легкої атлетики, а також на ще одних комерційних змаганнях.

Українські призери Олімпіади-2024

Нагадаємо, загалом українські спортсмени й спортсменки за два тижні Олімпійських ігор у Парижі здобули 12 нагород: три «золота», п’ять «срібла» та чотири «бронзи».

Першою нагородою для України на цій Олімпіаді стала бронза Ольги Харлан в індивідуальних змаганнях з фехтування на шаблях. Незабаром українські шаблістки вибороли золото в командних змаганнях.

Друге «золото» для України здобула в стрибках у висоту Ярослава Магучіх. Цього самого дня бронзові нагороди здобули Ірина Геращенко в стрибках у висоту та Михайло Кохан у метанні молота.

Сергій Куліш став срібним призером Олімпіади-2024 у стрільбі з малокаліберної гвинтівки з трьох положень. Ще одну срібну медаль одержав український гімнаст Ілля Ковтун. Він посів друге місце у фіналі змагань на паралельних брусах.

Третю золоту медаль для України виборов боксер Олександр Хижняк. Крім того, у змаганнях з греко-римської боротьби у вазі до 87 кілограмів Парвіз Насібов посів друге місце, а Жан Беленюк — третє.

Також Людмила Лузан та Анастасія Рибачок вибороли «срібло» в жіночому каное, а Ірина Коляденко здобула срібну медаль у турнірі жіночої вільної боротьби у ваговій категорії 62 кг.

Повністю розмову слухайте у доданому аудіофайлі

При передруку матеріалів з сайту hromadske.radio обов’язково розміщувати гіперпосилання на матеріал та вказувати повну назву ЗМІ — «Громадське радіо». Посилання та назва мають бути розміщені не нижче другого абзацу тексту